女孩,你要学会保护自己

第1章 身体秘密：了解悄悄变化的自己 声音为什么突然变细了 胸部悄悄鼓起来了 青春痘，青春期的烦恼 女生也长小胡子吗 月经，你从哪里来 第2章 青春保健：呵护青春期的身体 减肥是青春期的大忌 别让文身刺痛未来 留意身体的风向标——头发 紧身衣裤不能经常穿 就是现在，放下你的“二郎腿” 第3章 情窦初开：分清好感、喜欢和爱 异性朋友间，是好感还是喜欢 疯狂迷恋上偶像怎么办 网络里有没有真感情 对老师的好感，是“爱”吗 “好哥们”之间，也要保持距离吗 第4章 情绪疏导：建设无比强大的内心 每天都很累：如何缓解压力 常觉得不开心，是抑郁了吗 说不得，输不起：丢掉你的玻璃心 放下完美主义：接受自身的不足 驯服坏脾气，平息情绪风暴 第5章 消灭叛逆：不做“问题女孩 吸烟、喝酒，一点也不酷 不与“社会不良青年”打交道 拒绝诱惑，青春不“毒”行 女孩，别私自见网友 赌气离校出走是不明智的 第6章 出行安全：路上要保护好自己 搭乘公交的安全建议 远离工地与危房 避开能“吞人”的下水井 生命可贵，谨防溺水 不陪同学去见陌生人 第7章 课堂内外：消除身边的安全隐患 扔掉那些损害健康的“毒文具” 实验课上应注意的事 被老师体罚，该怎么办 学校大扫除，也要注意安全 身体不适时，要马上告诉老师 第8章 校园自救：遇到意外情况不要慌 扭伤拉伤骨折，怎么急救 如果有人在校园里行凶 食物中毒，该如何自救 踩踏事件离我们并不遥远 校园发生火灾，怎样“火”口脱险 第9章 勇敢说“不\"：面对霸凌，不能软弱 无处不在的口头欺凌 学点简单的防身术 应对校园霸凌，不能以暴制暴 有人恐吓、威胁你，该怎么办 不做冷漠的旁观者 第10章 生人勿近：防范奇怪的陌生人 可以指路，不要带路 谨慎对待陌生来电 女孩，不要碰那杯饮料 保护好个人身份及家庭信息 警惕公交车上的身体摩擦 陌生人“上门”时，务必警惕 和他人保持安全距离 第11章 保持警惕：当心藏在身边的魔鬼 当被人偷偷跟踪时 小偷人室，如何机智应对 遇劫持，智取胜过蛮干 遇到坏人的“保命秘诀” 危急时刻，懂得正确求助 第12章 拒绝诱惑：这些“套路\"不要信 仿冒钓鱼：“帮忙助力一下” 活动欺诈：“恭喜你，中奖了” 危险恐吓：“你爸爸出事了” 冒充熟人：“我是你远房亲戚” 利用感情：“我的猫丢了” 第13章 逃生法门：应急避险不是儿戏 被猫狗咬伤，如何处理 发生煤气泄漏，怎么办 家中失火，怎么正确灭火 遭遇洪水，如何逃生 地震来临，如何保护自己