掌控大脑习惯 提升记忆力、注意力的15个用脑习惯
- ISBN:9787513356954
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:232
- 出版时间:2024-09-01
- 条形码:9787513356954 ; 978-7-5133-5695-4
本书特色
讲述大脑的隐藏机制,用习惯重塑大脑破解思维钝化、行动拖延、记忆下降、难以专注的大脑困境解救被电子屏幕困住的大脑日本长销十余年的大脑训练指南,日文版销量突破50万册15个简单易行的科学方法提升大脑的记忆力、注意力、创造力、语言表达能力随书附赠大脑表情贴纸
内容简介
你的大脑是否出现了如下的情况。
听别人说话或自己说话时,大脑好像会卡住,难以迅速反应。
所听、所读的内容,似乎无法顺畅进入大脑中。
明明是很熟悉的知识,关键时刻却想不起来。
进行思考时,思绪很快就会中断。
无法涌现好的灵感,难以持续地集中注意力
感觉坐立不安,静不下心
写东西时,感觉头脑混乱,无法将所思所想整理出来。
下意识地拖延,学习、行动动机不足。
……
在便捷的现代社会中,大脑的记忆力、集中力等能力容易在不知不觉中减退,这其实是由大脑的生存与效率机制决定的。
本书结合脑科学中大脑活动规律与原理,通俗讲述了记忆、专注、思考的相关机制,并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、提升专注力、增强行动动机的实用技巧。此外,针对手机、电脑、电视等电子设备导致的“反应迟钝”“集中力不足”“动机不足”“记忆力下降”等问题,作者结合神经科学与心理学给出了科学建议,并将提升大脑能力的方法总结为15个简单易行的习惯,方便读者快速阅读与使用。
目录
作者简介
筑山节(Takashi Tsukiyama),医学博士,日本大学研究生院医学研究专业毕业,脑神经外科研究者。曾任河野临床医学研究所理事长,现为河野临床医学研究所附属北品川医院院长。他结合脑神经外科的诊疗与神经科学研究进展,不断总结脑科学中的人脑机制,并擅长用通俗易懂的语言向大众讲解实用的脑科学知识。所著《掌控大脑习惯》一书在日本长销不衰,累计销量超过50万册。另著有《脑科学学习法》《冻结的大脑》《动机与自信的脑科学》等。
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