趣味活百岁

**章 如何认识“脑心同治” A 为什么要“脑心同治” B 为何心脑常常同病 C 年纪与心脏问题有关系吗 D 情绪会导致心脏病吗 E 暴饮暴食会影响睡眠吗 F 心脑万病之源是什么第二章 “脑心同治”的日常调理 A 动脉硬化就是心脑血管疾病的祸根吗 B “脑心同病”就是心脑缺血吗 C 为什么说颈动脉是冠心病的窗口呢 D 动脉硬化也是“脑心同病”的表现吗 E 冠状动脉硬化与脑动脉硬化，谁硬化 早 F 脑梗死病人都有冠心病吗 G 植入支架的心脏还会出现动脉硬化吗 H 有冠心病就一定有脑供血不足吗 I 头部CT检查结果没事还会得脑梗死吗 J 冠脉CT正常也会得心梗吗 K 冠脉微循环与心脑有关系吗 L 血脂与“脑心同病”有关系吗 M 有糖尿病的人就会有“脑心同病”吗第三章 “脑心同病”怎样防治 A 如何识别心脑血管疾病先兆 B “脑心”相关指标有哪些 C 血脉通畅就不得心脑血管病了吗 D 好的睡眠与“脑心”有关吗 E 情志舒畅与“脑心”有关吗 F 奇怪的睑黄色疣提示了什么吗 G 医生提醒您，还有这些信号能提示心脑动脉硬化 H 动脉硬化的“元凶”究竟是谁 I “地中海饮食”怎么吃 健康 J 公园里的运动，有哪些学问 K 适合自己的运动是什么 L 四季变化，“脑心同病”怎样预防 M 异地异候，对心脑影响不同吗 N 因人制宜，脑心预防有何不同第四章 “脑心同治”理论如何应用 A 与时间赛跑 B 人类也“迁徙” C “减压”冰可乐 D 都是“喝酒”惹的祸 E 饭菜不咸，干活没力气 F 头发的“烦恼” G 通宵的“快乐” H 年轻的“老年病” I “管道”堵了别忽视 J “突突”的退休生活第五章 “脑心同治”理论临床调治 一、冠心病心绞痛 A 突然地出汗 B 神秘的胸闷 C 吃好药， 要吃对药 二、心肌梗死 A 冰激凌杀手 B 赌神 C 突发的胸闷和气短 三、心脏支架 A “多情的心脏” B “下架”后的烦恼 C 工作很“费心” 四、慢性心衰 A 治不好的咳嗽 B 心衰的秘密 五、急性心衰 A 奇迹的心跳 B 别让情绪伤了你的“心” C “消失”的气和脑心有关 六、失眠 A 长夜漫漫，有心却难眠 七、脑卒中 A 突然的失语 B 爱美的遗憾 C 死神酒局 D 突如其来的头晕 E 冲动的惩罚 F 警示的午后 八、高血压 A 同病不同治 B 守护健康的约定 九、糖尿病 A 突然变好的胃口 B 看不见的“糖” C 消失的糖块 十、风湿免疫病 A 羊汤的秘密 B 勇气之心 十一、脑心小问题 A 小心中年“痴呆” B 消失的她 C 办公室的哈欠 D 称职的护士长 E 精英的烦恼 F 公交车上的心悸 定时定量 少食多餐第六章 “脑心同治”秘诀 一、合理膳食养心脑 A 合理膳食对心脑血管有何影响 B 如何健康饮食养心脑 C 少食多餐是关键 D 养心护脑，五谷杂粮怎样选 二、规律作息安心脑 A 早睡早起心脑好 B 良好睡眠是良药 C 熬夜伤心亦伤脑 三、调畅情志稳心脑 A 情绪——无形的杀手 B 愤怒是一个无形的刺客 C 人体天然的良方 四、适当运动助心脑 A 每天做体操，身体会 好 B 什么锻炼可能会伤人 五、四时养生调心脑 A 怎样“春捂”捂心脑 B 夏天为何要养心脑 C “秋冻”是如何护心脑的 D 冬季心脑血管疾病高发，应注意什么 六、传统疗法护心脑 A 中医——无穷的财富 B 巧用几个穴位护心醒脑 C 心脑血管疾病患者适合做推拿按摩吗 D 怎样艾灸才能保心护脑 E 心脑血管疾病患者可以药浴吗 多吃各种粗粮、杂粮； 多吃各种新鲜蔬菜和水果； 经常食用大豆与豆制品； 适当食用畜、禽、鱼等肉制品及鸡蛋