本自具足,无需外求

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作者：（法）克里斯托夫·安德烈

出版社：中国友谊出版公司

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787505760165
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：暂无
出版时间：2024-12-01
条形码：9787505760165 ; 978-7-5057-6016-5

本书特色

★向外求，十年如一日，向内求，日日如新生。
内求诸己，不假外物，吾性自足，不假外求。点亮自我圆满的能力。
★我本自足。每个人的内心都住着一个圆满的自己，但随着我们在生活中吸收大量负面能量后，我们会误把“你没有”“你匮乏”“你不足”“你不行了”这些负面能量与我们自身关联起来。但只要你回归内在，你就会发现，在你心里，住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，支持你，能帮助你获胜、得到欢乐与安宁。
★当代年轻人的行动手册，帮你在繁杂的世界和纷繁的欲望中找到自己，忠于自己，活出自己。

内容简介

人生的一切，都始于心，终于心。唯有不断向内追求，让自己内在充实，你才不会整天去计较外部世界的是非。人到了一定境界就会明白，那些身外之物往往在热闹的时候才能体现出价值，而内在的富足才是人生质量的分水岭，决定着你的未来走向和人生幸福。

目录**部分觉醒你的内在智慧**章害羞、畏惧他人的目光与社交焦虑症　/002第二章　痛苦、恐惧和焦虑症　/013第三章　越来越常见的抑郁　/024第四章　在工作中以身为女性而自豪，别处亦如是　/042第五章如何无惧衰老与死亡　/056第六章　放松、冥想　/077第七章　与过去握手言和，才能活在当下　/088第八章自我揭露：欣赏自己的不完美　/098第九章由“不”引发的战争：应对成长中的叛逆行为　/111第十章　与孩子沟通：爱、管制、倾听、尊重与理解　/135第十一章　感同身受：情感同化是*好的沟通术　/147第十二章　我是如何调节工作中的紧张情绪的　/160目录前言　/001 **部分觉醒你的内在智慧**章害羞、畏惧他人的目光与社交焦虑症　/002第二章　痛苦、恐惧和焦虑症　/013第三章　越来越常见的抑郁　/024 第二部分觉醒你的内在愉悦第四章　在工作中以身为女性而自豪，别处亦如是　/042第五章如何无惧衰老与死亡　/056第六章　放松、冥想　/077第七章　与过去握手言和，才能活在当下　/088 第三部分觉醒你的内在平衡第八章自我揭露：欣赏自己的不完美　/098第九章由“不”引发的战争：应对成长中的叛逆行为　/111第十章　与孩子沟通：爱、管制、倾听、尊重与理解　/135第十一章　感同身受：情感同化是*好的沟通术　/147 第四部分本自具足，无须外求第十二章　我是如何调节工作中的紧张情绪的　/160第十三章　积极应对来自别人的否定　/170第十四章　长期的痛苦：能够赋予生命以意义的力量　/183

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