包邮家庭教育:自控力成就孩子一生

第1篇 养育领域的趋势、原则和错误第1章 养育领域的趋势全世界的养育方式可以分为两类，即“由外而内”的养育方法和“由内而外”的养育方法……前者通过奖励孩子的良好行为，惩罚问题行为来养育孩子，后者则旨在帮助孩子们注意到并控制自己的感受和行为……第2章 孩子的发展与行为孩子理解和平衡自己情绪的能力与其发展阶段密切相关……我们不能期待孩子能像我们一样理解这个世界，预见我们能预见到的事情，而且我们与孩子之间会有冲突……第3章 情绪过载及其对孩子行为的影响对于那些存在挑战行为的孩子来说，一个常见的问题是情绪过载……事实上，如果我们用唠叨、批评或者发火来控制孩子，就会使他们的管道系统过载，从而出现四种主要的反应方式……第4章 对孩子的行为进行分类，父母才能灵活应对对孩子的行为进行分类，将帮助我们思考如何看待孩子的行为，让我们能在下次见到它们时知道该怎么应对……这个过程并不难，而且单单将行为分类，就能实质性地降低你的压力水平……第1篇 养育领域的趋势、原则和错误 第1章 养育领域的趋势 全世界的养育方式可以分为两类，即“由外而内”的养育方法和“由内而外”的养育方法……前者通过奖励孩子的良好行为，惩罚问题行为来养育孩子，后者则旨在帮助孩子们注意到并控制自己的感受和行为…… 第2章 孩子的发展与行为 孩子理解和平衡自己情绪的能力与其发展阶段密切相关……我们不能期待孩子能像我们一样理解这个世界，预见我们能预见到的事情，而且我们与孩子之间会有冲突…… 第3章 情绪过载及其对孩子行为的影响 对于那些存在挑战行为的孩子来说，一个常见的问题是情绪过载……事实上，如果我们用唠叨、批评或者发火来控制孩子，就会使他们的管道系统过载，从而出现四种主要的反应方式…… 第4章 对孩子的行为进行分类，父母才能灵活应对 对孩子的行为进行分类，将帮助我们思考如何看待孩子的行为，让我们能在下次见到它们时知道该怎么应对……这个过程并不难，而且单单将行为分类，就能实质性地降低你的压力水平…… 第2篇 改 变 第5章 理解家庭里的系统和模式 家庭像系统一样运转。在家庭系统里，存在着很多决定家庭成员如何行为的模式……要想改变孩子的问题行为，就要改变与之密切相关的模式……只有大人能改变一个家庭的模式……对家庭系统或模式的任何改变，都会遇到抗拒和挣扎…… 第3篇 平和地处理问题行为 第6章 平和地处理问题行为的“三个选择”模型 “三个选择”模型提供了当孩子出现问题行为时父母可以采取的三个主要策略。这个简单易记的模型可以让我们在情绪激动的情况下做出前后一致而冷静的反应…… 第7章 忽略孩子的行为，并控制好你自己 要记住，养育孩子的一个重要部分，是知道哪些行为可以忽略。你不做什么与你做什么同样重要……然而，要做到这一点并不容易，我们需要先控制我们自己…… 第8章 数“1，2，3”：一种让孩子停止不良行为的平和方式 数“1，2，3”告诉孩子什么时候需要停止特定的行为，并转移自己的注意力……这是一种让孩子停止不良行为的平和方式…… 第9章 情绪辅导可以教孩子自我调节 情绪辅导是一个人倾听并理解另一个人的感受或者经历的那些时刻，它可以帮助缓解消极情绪或者提升积极情绪……由于大脑发育的问题，孩子对强烈情绪的体验与成年人不同，也不会自我安慰……在这些情绪激烈的时刻，正是情绪辅导发挥作用的时候…… 第4篇 促进“值得鼓励的行为” 第10章 解决大孩子的糟糕态度和行为 有时候你需要与你的大一点的孩子就重大问题进行交谈。这些问题可能是那些你一直忽略但现在你决定*好在它们进一步失控前做些什么的问题…… 第11章 增进亲情心理联结、教授技能并给予鼓励 “值得鼓励的行为”往往是那些需要教的行为……我们要让这些行为变得简单并且保持他们的积极性……要花时间做一些能够与孩子建立亲情心理联结和改善彼此关系的事情…… 第12章 总结与展望未来 我们应该对如何养育孩子有所选择。我们可以做出选择……本书的基本方法是，使用一些由外而内的手段来鼓励孩子们由内而外的能力…… 第5篇 额外资源 测测你学会了多少 孩子与科技产品 资源与延伸阅读