包邮过见招拆招的人生

**章 挣扎的她：焦虑与矛盾的独角戏 
**节 我是妈妈，我更是自己
从“小公主”到“超人”
生而平凡也不平凡
第二节 焦虑的可怕与不可怕
一张有魔力的自我识别表
感到焦虑时的 11 个自我排解方法
第二章 婚姻焦虑：她的爱需要被看见 
**节 婚姻画像，你属于哪一种？
画像一：一句“我养你”带来的感动
画像二：一种“我爱你”的义无反顾
画像三：一份门当户对的体面
画像四：一段青梅竹马的浪漫
画像五：一股从校服到婚纱的真挚
画像六：一见钟情的闪婚冲动
第二节 置之“坟墓”，也可以美好重生
从亲昵到冷漠，四个技巧重建自我
是“洞穴”伤害，还是自伤？
改变自己永远比改变对方更重要
一方事事操心，另一方不管不问
享受孤独是婚姻焦虑中的一剂良方
一个技巧解决“不速之客”的烦恼
常见问题解答
第三章 “超人”焦虑：每个她都有“麻烦”的小可爱 
**节 你的“小可爱”属于哪种类型？
猫头鹰型的孩子
猴子型的孩子
树懒型的孩子
猫咪型的孩子
狮子型的孩子
第二节 “妈妈圈”中的烦恼
“内卷”不能卷出所有的优秀
情绪“怪兽”要这样“打”
“礼貌一点”要这样教
“听话”的终极目标是自我管理
常见问题解答
第四章 “身为女儿”的焦虑：每个她都有自己的“原牌”
**节 三种人生剧本，你拿的是哪一种？
四种心理地位
三种人生剧本
第二节 不被“原牌”控制，你的人生你做主
触及底线，“割袍断义”又如何？
有些好，不用人尽皆知，问心无愧足矣
没有绝对的公平，但有绝对的信任
抱怨，是牢骚，不是方案
常见问题解答
第五章 “变美变飒”的焦虑：每个她都可以“痛快”做自己  
**节 五种人格特质，你属于哪一种？
冒进型
讨好型
内卷型
安逸型
抑郁型
第二节 每个她都拥有“变美变飒”的资本
比经济独立更重要的是精神独立
姣好形象的背后，是严格的自律
阅读是终身优秀的开始
安全感的真正给予者是自己
常见问题解答
后记 人生之旅没有离开，只有重新出发