包邮心理健康教育指导·情绪篇（中小学生心理健康教育试用教材辅助材

序
**章绪论
　**节情绪是心理的核心动力
　　一、情绪与认知的关系
　　二、情绪与情绪调节的关系
　第二节中小学生情绪状况的特点研究
　　一、中小学生不良情绪的状况
　　二、中小学生良好情绪的状况
第二章情绪的基础理论
　**节情绪的概述
　　一、情绪的概念与功能
　　二、情绪的分类
　第二节情绪的理论
　　一、情绪的早期理论
　　二、情绪的认知理论
　　三、关于情绪的其他理论
　第三节情绪智力
　　一、情绪智力的概述
　　二、情绪智力理论
　　三、情绪智力对教育的意义
第三章良好情绪
　**节幸福
　　一、关于主观幸福感的概述
　　二、培养中小学生具有良好的主观幸福感的途径与方法
　第二节快乐
　　一、快乐是什么
　　二、快乐的秘诀
第四章不良情绪(上)
　**节焦虑
　　一、有关焦虑的一般知识
　　二、教授学生解除焦虑的一些方法
　　三、如何消除中小学生的学习焦虑
　　四、如何消除中小学生的考试焦虑
　第二节抑郁
　　一、关于抑郁的概述
　　二、如何改变抑郁的心理
　第三节孤独
　　一、关于孤独的概述
　　二、如何调节中小学生孤独的心理
第五章不良情绪(下)
　**节恐惧
　　一、关于恐惧的概述
　　二、如何改善中小学生的恐惧心理
　第二节欺负
　　一、关于欺负行为的概述
　　二、如何对待中小学生的欺负行为
　　三、改变欺负行为的具体方法
　第三节厌学
　　一、厌学的原因
　　二、如何改善中小学生的厌学心理
第六章情绪的调节
　**节情绪调节的概述
　　一、什么是情绪调节
　　二、情绪调节的类型
　　三、情绪调节的基本过程
　第二节情绪调节的理论基础
　　一、精神分析学说
　　二、行为主义理论
　　三、人本主义理论
　　四、归因理论
　第三节情绪调节的具体方法
　　一、认知训练法
　　二、音乐调节法
　　三、颜色调节法
　　四、呼吸调节法
　　五、表情调节法
　　六、饮食调节法
参考文献
后记