中医按摩大全

**篇 中医按摩入门知识 **章 中医按摩的保健原理 中医自然疗法治病原理 走近人体与按摩 了解按摩疗法 为保健按摩分分类 第二章 自我按摩的基本手法 什么是自我按摩 自我按摩时的注意事项 不同自我按摩手法的要求 了解自我按摩手法的类型 挤压类手法 振动类手法 摆动类手法 摩擦类手法 叩击类手法 复合类手法 第三章 自我按摩的常用工具及姿势 自我按摩常用的介质 自制家用简易按摩工具 增强刺激的按摩工具 手部按摩的辅助工具 脚部按摩的辅助工具 科学使用按摩椅 自我按摩的常用姿势 第二篇 从头到脚自我按摩法 章 头面部自我按摩保健法 头部自我按摩的特点 头部自我按摩的四项原则 头部自我按摩的适应证和禁忌证 头部自我按摩保健操 认准头穴线的位置和功能主治 头面部的九大健康要穴 善用面部反射区保健康 头面部的主要反射区 头面部自我按摩常用手法 日常小动作进行头面部按摩 第二章 耳部自我按摩保健法 耳部是人体的缩影 耳穴疗法的优势 耳部取穴应遵循的原则 耳穴探测和耳压治疗方法 多种形式的耳穴反应 获取耳穴的灵丹妙药 对应头面部的耳部反射点 对应脊柱四肢的耳部反射点 耳部养生操的具体做法 第三章 颈肩手臂自我按摩保健法 颈肩部自我按摩常用的穴位 肩部自我按摩常用手法