乒乓球运动健康手册-(随书附赠实用运动伤害急救手册)

内容简介

告别“乒”来“乓”去的枯躁,享受小小国球的超强快乐。这里有*“炫”的技术指导,让我们拉出美丽的弧线;这里有*权威的专家,告诉我们用科学的运动方式获得健康的身体;这里有*实用的运动急救手册,帮我们正确地防治伤病,让我们“痛并快乐着”。如果您是乒乓球运动的忠实爱好者,请和我们一起来感受乒乓球的无限魅力吧!
万金难抵一病,有钱难买健康。环境愈劣,健康愈重要。运动锻炼是现代人成本*低、*划算的维护身体的方式。可怎样运动才能有效保持健康? 每个人的兴趣爱好,身体素质各异,什么样的运动方式*适用?有没有可以对号入座的运动方式……
本书由国际级专家顾问团监制并推荐,全部采用美国运动医学会(ACSM) 健康运动标准指导和建议,全彩图解运动健康科学原理,准确实用的技术入门指南,合理的健康运动建议和忠告。