暂无评论
图文详情
- ISBN:7810717391
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:78
- 出版时间:2006-06-01
- 条形码:9787810717397 ; 978-7-81071-739-7
本书特色
本书除介绍人为什么会衰老及如何延缓衰老进程,做到自我保健外,还介绍了多种老年常见病的防治医学常识。在附录中介绍了我国知识界精英九例高龄老人,他们大多数是生命科学和医学界人士,包括年已106岁的郑集教授和年已百岁的张昌颖教授的养生长寿之道。他们比常人更懂得生命,更懂得养生,他们的成功经验给我们健健康康活百岁以启示,给我们以信心。
内容简介
本书内容包括:人类的平均寿命和*高寿限、人类寿命长短的决定因素、衰老机理探索、健康长寿掌握在我们自己手中等。
目录
21世纪是人活百岁不是梦的世纪
一、人类的平均寿命和*高寿限
(一)人类*高寿限约120岁
1.*高寿限的计算方法
2.不同物种*高寿限不同
(二)平均寿命
二、人类寿命长短的决定因素
(一)遗传因素和环境因素
(二)何时出现衰老现象
(三)组织、器官衰退速度
三、衰老机理探索
(一)人类衰老的首要原困——基因损伤
(二)氧自由基学说
1.氧自由基的来源
2.氧自由基的危害
3.氧自由基损伤DNA
(三)端粒假说
1.什么是端粒
2.端粒长度随增龄缩短
3.端粒长度与人的寿命有关
(四)寿命的性别差异
1.女性平均寿命比男性长
2.寿命性别差异的原因
四、健康长寿掌握在我们自己手中
(一)人类延寿的灵丹妙药——适度限食
1.限食的内容
2.适度限食
3.适度限食延长寿命的机理
(二)健康的生活方式
1.老年人生理特点
2.人类必需营养素
3.老年人如何进食才合理
……
一、人类的平均寿命和*高寿限
(一)人类*高寿限约120岁
1.*高寿限的计算方法
2.不同物种*高寿限不同
(二)平均寿命
二、人类寿命长短的决定因素
(一)遗传因素和环境因素
(二)何时出现衰老现象
(三)组织、器官衰退速度
三、衰老机理探索
(一)人类衰老的首要原困——基因损伤
(二)氧自由基学说
1.氧自由基的来源
2.氧自由基的危害
3.氧自由基损伤DNA
(三)端粒假说
1.什么是端粒
2.端粒长度随增龄缩短
3.端粒长度与人的寿命有关
(四)寿命的性别差异
1.女性平均寿命比男性长
2.寿命性别差异的原因
四、健康长寿掌握在我们自己手中
(一)人类延寿的灵丹妙药——适度限食
1.限食的内容
2.适度限食
3.适度限食延长寿命的机理
(二)健康的生活方式
1.老年人生理特点
2.人类必需营养素
3.老年人如何进食才合理
……
展开全部
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
走出孤独
¥15.0¥46.8 -
家有儿女:男孩,你的强大最重要
¥24.7¥68.5 -
当医生成为病人
¥19.1¥59.8 -
学点儿中医·中国传统医学
¥9.6¥30.0 -
《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》
¥42.9¥78.0 -
自我肯定的力量
¥16.0¥42.0 -
家庭急诊自救全书
¥17.1¥45.0 -
看病,看人,看见生命的希望与光亮.与病对话:全科医生手记/胡冰霜
¥36.9¥52.0 -
儿童健康讲记-一个中医眼中的儿童健康.心理与教育
¥42.7¥48.0 -
百病食疗
¥33.0¥59.0 -
身体由我 关于了不起的女性身体的一切
¥62.1¥69.0 -
经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活
¥37.4¥68.0 -
二十四节气养生经
¥11.9¥35.0 -
痰湿一去百病消
¥50.2¥59.0 -
男孩生长发育保健JD
¥1.3¥3.5 -
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
¥21.3¥56.0 -
做自己的心理医生
¥19.9¥39.8 -
空腹力
¥40.6¥58.0 -
小秘方 大疗效-国家级名老中医陈文伯家庭食疗100例-2
¥14.3¥39.8 -
脂肪肝早防早治
¥1.6¥5.5