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从抑郁走向快乐-5个挽救幸福生活的步骤
读者评分
5分

从抑郁走向快乐-5个挽救幸福生活的步骤

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商品评论(2条)
***(二星用户)

我们一次次面对失败,一次次在绝望中站起,但心中总会留下难以磨灭的阴影。抑郁,其实离我们并不远,想要调解自身,就看看这本书吧,也许能从中找到通往快乐的捷径。

2021-12-18 14:06:07
0 0
ztw***(三星用户)

不错非常好

2021-01-28 13:15:58
0 0
图文详情
  • ISBN:9787504136886
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:191页
  • 出版时间:2007-01-01
  • 条形码:9787504136886 ; 978-7-5041-3688-6

本书特色

自面世以来,本书一直长期位居俄罗斯畅销图书排行榜。本书作者——俄罗斯著名心理医生安德烈?库尔巴托夫以自己的专业知识和丰富的实践经验为基础,用较为通俗的语言,分别向读者介绍了抑郁症产生的原因、抑郁症的类型、导致抑郁症的主要因素、抑郁症的发病机理、抑郁症的表现,以及战胜抑郁症的心理疗法和药物疗法。作者在介绍的过程中,还添加了一些医疗案例和文学实例,这增添了本书的可读性与趣味性。通过阅读本书,读者可以知道怎样关注自己的心理健康。

内容简介

本书帮助读者有效地克服抑郁症,向读者介绍克服抑郁症的步骤和方法,内容包括:抑郁症——现代文明*可怕的敌人、抑郁症的产生、抑郁症的表现、走向快乐:战胜抑郁的心理疗法等。

目录

1 抑郁症——现代文明*可,怕的敌人
  白璧微瑕也是缺憾
 “21世纪的癌症”
 都是“安宁”惹的祸
 自我毁灭
 医生只不过是去医治抑郁症
2 抑郁症是怎样产生的
 打破原有的习惯
 巨大的心灵创伤
 封闭式保护
 神经衰弱
 抑郁症的发病机理
3 抑郁症有哪些表现
 对抑郁症的测试
 抑郁症的基本症状
  ·情绪低落、愁闷、悲伤
  ·丧失兴趣和愉悦感
  ·丧失精力、感到疲乏
 抑郁症的附属症状
  ·注意力不集中
  ·负罪感和自卑
  ·对未来失去信心
  ·自残和自杀
  ·睡眠障碍
  ·食欲改变
  ·性欲降低
  ·没有缘由的躯体疾病和多疑
 我应该立刻去看心理医生吗甲
4 走向快乐:战胜抑郁症的心理疗法
 阿基米德的推想——如何找到抑郁的原因
  ·恐怖的灾难
  ·无休止的“问题”
  ·艰难的选择
 茫茫大草原——如何战胜抑郁的思想
  ·俘虏
  ·“清点”抑郁思想
  ·骗术
 让我们来工作!——如何“欺骗”抑郁症
  ·合理安排时间
  ·不要再逃避!
  ·开始行动——就是成功!
 好人自会有好的生活——如何找到心灵的依靠
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作者简介

安德列·库尔巴托夫医生是俄罗斯现代心理治疗模式创始人,著名的心理医生,俄罗斯联邦专家委员会成员,俄罗斯联邦议会心理健康与修养顾问,圣彼得堡心理咨询与医疗院院长。
  他研究并推出了针对多种心理疾病的独特疗法,著有一百多篇关于心理疾病和治疗的学术作品和专题论文,其中一篇获得职业心理协会的“金色心灵”奖章,并被授予2002年度“俄罗斯*佳心理研究规划”的称号。 他曾多次参与国家重大研究规划和实验,其中包括俄罗斯联邦国防部制定的任务;他也曾在传媒界发表四百多篇关于当前*为热门的心理问题及治疗方法的文章。他著有二十多本有关心理疾病和治疗的书籍,出版总数超过一百五十万册,并被翻译为多种文字。他的著作具有极强的吸引力和幽默感,对人们的生活有着极大的帮助。
  从2005年起,他制作并主持每日播出的电视心理治疗节目——《同库尔巴托夫医生在一起没有问题》,在俄罗斯家喻户晓,有着极高的收视率。

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