包邮瓜果中的灵丹妙药

冬瓜 清热解毒、润肺化痰
一、话说冬瓜
　　（导读词）
　　讲述一段有关冬瓜由来的趣话
　　我国南方多产大型冬瓜，北方多产小型冬瓜
　　冬瓜制馅心包包子，能咬出“一包”鲜美汤汁，别具风味
　　经常用冬瓜瓤轻擦面部，可使皮肤白净嫩滑
二、冬瓜的食疗功效
1.冬瓜具有润肤嫩白、祛斑防皱的美容作用
2.冬瓜具有减肥瘦身的健美功效
3.冬瓜具有利尿、排毒、消肿的功效
三、冬瓜的灵丹妙药方
（一）美容方
（二）康复疾病方
四、冬瓜养生康复食谱
黄瓜 清热解毒、减肥抗癌
一、话说黄瓜
（导读词）
　　古代“黄瓜初见比人参，小小如簪值数金”
　　荷兰水果黄瓜，质地脆嫩，水分多，清淡爽口
　　瓜端带小黄花的黄瓜*为新鲜
　　黄瓜顶部的苦味中富含葫芦素c的成分，具有明显的抗癌作用
二、黄瓜的食疗功效
1.黄瓜是润肌、防皱、祛斑的美容瓜果
2.黄瓜具有减肥降脂、瘦身健美的功效
3.黄瓜是糖尿病患者的康复佳品
4.黄瓜具有保肝、预防酒精中毒的功效
5.黄瓜是利尿消肿、排除毒素的佳蔬
6.黄瓜有抗癌、预防消化道癌症的作用
三、黄瓜的灵丹妙药方
（一）美容方
（二）康复疾病方
四、黄瓜养生康复食谱
丝瓜 清热凉血、行血通脉
一、话说丝瓜
（导读词）
　　丝瓜要趁嫩采收，稍大一点，品质变老，不能食用
　　烹饪丝瓜要保持清淡翠绿之本色，不宜重油、重色
　　丝瓜的药用价值*高，全身都可入药
二、丝瓜的食疗功效
1.丝瓜汁是天然的美容佳品
……
南瓜 补中化痰、解毒杀虫
苦瓜 补肾滋肝、养血益气
葫芦 瓜清热通淋、润肺止咳
番茄 健胃消食、补肾平肝
辣椒 温中散寒、活血消肿
茄子 活血散瘀、祛风通络
菱角 健脾益胃、轻身耐老
西瓜 清热解暑、生津止渴
苹果 补中益气、健脑养血
梨 清热降火、养阴润肺
葡萄 养血益气、强壮筋骨
香蕉 清热润肺、滋阴降压
柑橘 润肺止咳、健脾开胃
山楂 消食降脂、活血通脉
桑椹 滋阴益肾、补肝明目