包邮骨质疏松症患者宜吃食物

一、骨质疏松症的基本知识
　（一）什么是骨质疏松症
　（二）骨质疏松症患者知多少
　（三）骨质疏松症的发病原因
　（四）骨质疏松症的分类与症状
　（五）骨质疏松症的检查与诊断
　（六）骨质疏松症的中医辨证分型
　（七）骨质疏松症的防治措施
　（八）骨质疏松症的饮食原则
二、骨质疏松症患者需摄入的食物
　（一）牛奶
　（二）酸奶
　（三）羊奶
　（四）虾皮
　（五）虾
　（六）银鱼
　（七）鲨鱼
　（八）河蟹
　（九）河蚌
　（十）海蜇
　（十一）海参
　（十二）淡菜
　（十三）干贝
　（十四）海带
　（十五）紫菜
　（十六）蘑菇
　（十七）香菇
　（十八）黑木耳
　（十九）动物肝脏
　（二十）黄豆
　（二十一）豆浆
　（二十二）豆腐
　（二十三）扁豆
　（二十四）芝麻
　（二十五）核桃仁
　（二十六）红枣
　（二十七）刺梨
　（二十八）花粉
　（二十九）鸡蛋
　（三十）动物骨头
　（三十一）猪皮
　（三十二）栗子
　（三十三）菠菜
　（三十四）油菜
　（三十五）卷心菜
　（三十六）萝卜
　（三十七）大白菜
三、骨质疏松症患者的食疗验方
　（一）蛋奶类食疗验方
　　1.牛奶红茶
　2.核桃牛奶茶
　 3.牛奶蛋黄果汁
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