包邮更年期综合征调养与护理（百病饮食心理运动调护丛书)

一、女性更年期综合征（一）基础知识1.女性一生有哪些重大变迁？ 2.你知道更年期吗？ 3.围绝经期是指什么？ 4.什么是绝经过度期？ 5.什么是早发绝经？ 6.什么是晚发绝经？ 7.卵巢对女性更年期综合征发病有什么作用？ 8.更年期综合征奇妙的内分泌变化有哪些？ 9.如何判断自己是否真的绝经了？ 10.什么是女性更年期综合征？ 11.人工绝经后多久就会出现更年期综合征？ 12.更年期综合征发生时需要去看医生吗？ 13.“经断前后诸证”与“更年期综合征”一样吗？ 14.什么样的人容易发生更年期综合征？ 15.你想知道自己更年期综合征发病的轻重程度吗？ 16.自我诊断更年期综合征应该注意什么？ 17.熬过更年期综合征的发病需要多长时间？ 18.更年期综合征妇女参加疾病普查的适当时间和内容是什么？ 19 适宜更年期综合征妇女的自我保健意识是什么？ 20.建立中老年保健制度对妇女更年期综合征有何益处？ （二）更年期综合征的饮食、运动和生活调护21.更年期综合征月经常会出现怎样的变化？ 22.更年期综合征发作时为什么会出现明显的潮热汗出症状？ 23.潮热汗出发作时有哪些药物可以治疗？ 24.潮热汗出发作时宜食哪类水果？ 25.潮热汗出发作时的更年期妇女能饮茶及咖啡吗？ 26.潮热汗出发作时能饮酒吗？ 27.潮热汗出发作时能吹电风扇或住空调房间吗？ 28.克服潮热汗出的耳穴按压法是什么？ 29.气功疗法对潮热汗出有治疗作用吗？ 30.情绪波动对潮热汗出的影响及克制方法是什么？ 31.当运动时出现潮热汗出需要停止锻炼吗？ 32.怎样运用按摩法缓解潮热汗出症状？ 33.治疗潮热汗出的食疗方有哪些？ 34.更年期综合征头痛发作与情绪有关吗？ 35.更年期综合征头痛发作与季节变更有关吗？ 36.更年期综合征头痛的日常护理措施有哪些？ 37.更年期综合征头痛发作时简易的耳穴疗法是什么？ …… 二、男性更年期综合征三、