包邮大学体育教程

上篇 体育理论篇**章 高等学校体育**节 高校体育概述第二节 高校体育的实施途径第三节 《国家学生体质健康标准》测试第二章 体育锻炼与心理健康**节 心理健康概述第二节 体育锻炼对个体心理健康的促进第三节 如何发挥体育锻炼的心理效应第三章 体育锻炼对人体各器官系统的作用**节 科学锻炼对神经系统的作用第二节 科学锻炼对循环系统的作用第三节 科学锻炼对呼吸系统的作用第四节 科学锻炼对运动系统的作用第四章 科学锻炼与合理营养**节 体育锻炼原则与计划第二节 营养和营养素第三节 膳食平衡第四节 体育锻炼与营养第五章 奥林匹克运动**节 奥林匹克运动的历史与发展第二节 奥林匹克运动的思想体系第三节 奥林匹克运动的组织机构第四节 中国与奥林匹克运动第六章 人体系统功能健康与运动保健**节 神经、心血管系统功能健康与运动保健第二节 呼吸系统功能健康与运动保健第三节 骨骼系统功能健康与运动保健第四节 肌肉系统功能健康与运动保健第五节 消化系统功能健康与运动保健第六节 体温、泌尿系统功能健康与运动保健第七章 大学生与医疗康复体育锻炼**节 医疗康复体育概述第二节 特殊体质大学生的医疗康复体育处方第三节 大学生常见疾病的体育疗法第四节 大学生常见运动伤病的防治第五节 大学生健康与医疗康复体育指南下篇 体育技能篇第八章 田径运动**节 田径运动概述第二节 田径运动分类第三节 田径运动的健身方法第九章 球类运动**节 篮球运动第二节 排球运动第三节 足球运动第四节 乒乓球第五节 羽毛球运动第六节 网球运动第十章 休闲运动**节 健美操运动第二节 体育舞蹈第三节 健身与健美第四节 瑜伽第五节 野外运动第十一章 武术**节 武术运动简况第二节 武术运动的特点及锻炼作用第三节 武术的内容与分类第四节 武术的基本功和基本动作练习第五节 拳术组合练习第六节 太极拳第七节 防身术第十二章 基层体育比赛实用裁判法**节 篮球比赛主要规则与裁判法第二节 排球比赛主要规则与裁判法第三节 足球比赛主要规则与裁判法第四节 乒乓球主要规则与裁判法第五节 羽毛球主要规则与裁判法第六节 网球主要规则与裁判法参考文献