名医养生活学活用(赠CD)

本书特色

在这本书里，我们不讲大道理，只讲小智慧，这些经验和穴位都来自于我的专家朋友们，我*敬佩、*爱戴的老师们。他们带来了*权威、*鲜活、*实用的健康理念和知识，其中不乏一试就灵、一学就会的妙招，这些都是我们去往健康生活的捷径。 --北京电视台生活频道《生活面对面》栏目制片人、主持人 高燕 这是一本根据北京台收视率*高的栏目之一《生活面对面》编成的书，附赠dvd光盘。 这本书：短小精悍，非常简单、实用，老百姓一看就懂，一学就会。 全彩页，数百张插图，让您真正了解哪些穴位、药材能治您的病痛。 看书对照赠送的节目dvd光盘，您自己活学活用，轻松解除病痛烦恼。 说到底，这本书主要教您哪方面的健康知识呢？ 北京四大名医施今墨传人陈敏为您揭开延缓衰老的秘籍 北京同仁堂施小墨中医馆坐诊专家王大顺传您不感冒的妙招 “手疗**人”季秦安教您立竿见影的手上降压法 中日友好医院心血管病区主任黄力教您如何不失眠 知名健康专家赵之心教您如何排毒健走练腿脚 按摩高手刘长信教您从未公开的奇效驱痛秘穴 著名营养专家赵霖教您长寿养生食疗秘方 名医养生，活学活用，我看行！您看过此书，肯定受益。点击免费阅读更多章节：名医养生活学活用

内容简介

北京电视台《生活面对面》节目春节特别奉献！
　　京城名医教你10天学会中医养生祛病法！
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　　* 绿苹果、苦瓜、芹菜、青椒混合榨汁，每天早上喝一杯排毒养颜“五绿汁”，延缓衰老，70岁像50岁！
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　　* 小小“王不留行籽”有奇效，耳穴压豆揉一揉，轻松治失眠！
　　* 花椒、红花加醋泡脚，治疗感冒有奇效！

节选

相关资料

插图：**篇：由表及里看健康头生白发，健康何损？脸色各异，又预示怎样的健康问题？知名专家赵之心教您健康一招鲜：脱发再生，白发变黑，一招就管用；体内排毒，容光焕发，一式就显灵。白发：花白、菊花顶、鬓角白说到白发，大家都知道，不同的人白发生长的位置并不相同：花白、菊花顶、鬓角白，这都是由于肾气不足造成的。在中国历史中，很多人总结了一些方法帮助头发变黑，其中一个非常好的方法就是干梳头。用指甲盖在你的头皮上往后推，这叫干梳头。在干梳头的过程中，它可以刺激头皮的毛细血管，还会让淋巴也流动起来。大概做多长时间呢？衡量标准就是在你做推的动作时，感觉两个胳膊都很酸了为止，这个时间大概也就是3分钟左右。掉发有时候，我们一觉醒来，发现头发没白，倒是掉了不少。掉多少算是正常范围之内呢？大概也就是一天50到100根吧。如果散在地上来衡量的话，它不是细细的一缕，而是一团。实际上掉头发也和白发一样，不同的人部位有所不同。有的人从中间掉，而有的人从两侧掉，还有的人甚至全部掉光。不要小看掉发，它不仅仅是影响了一个人的外在形象，而且还成为身体健康出现问题的信号灯。掉发和一个人的荷尔蒙的分泌量总是有关系，所以，当男人的荷尔蒙量太大的时候，头发也会掉光。有时候我们会发现，头发从中间掉光的人，头皮上全是暗红点，这说明这个人当前体内的毒素太多了，也就是说他的毛囊里面都已经被感染了。如果我们把头皮看成是土壤，而我们的头发是长在土壤当中的庄稼的话，那这就是盐碱地了。但是掉发的部位却不是盐碱地，而是偏酸性的，即酸性体质，就是冒出的油脂量非常大。所以通常这些人的头发都是脂溢性头发，一天不洗，领子都是油渍渍的，每天的脑门吱吱冒亮光，鼻头一擦就是一把油。实际上，斑秃、谢顶都是有遗传的，看看鬓迹高不高就知道了。鬓迹高的人，不管他当前有多少头发，等到40岁以后，他一定会谢顶。通常这些谢顶的人都会出现一个状态，就是动不动大汗淋漓。比如一吃饭脖子就流汗，通常吃饭流汗的人，头发都会很稀，这就说明他中气不好，肾虚。那怎么才能够日常调理一下，让自己的头发能更浓、更密、更黑呢？我们提倡多吃核桃。但是核桃的吃法是有讲究的。直接吃，油性太大了；把核桃炒熟了，油性会更大。那么大

作者简介

《生活面对面》是北京电视台生活频道一档生活服务类资讯栏目，自2002年1月起开播，贴近北京都市生活，服务北京大众民生。从诞生至今，已成长为北京电视台收视率*高的栏目之一，深受百姓喜爱。 　　《名医养生活学活用》出自《生活面对面》推出的特别节目《健康之计在于春》，邀请著名中医方面专家和名医传人，教您简单易学的按摩和看诊方法，实现自我诊疗、自我保健，让您永远年轻健康。