包邮自我治愈肩痛-双色图解版

本书特色

行之有效的肩痛4大疗法：促进身体能量运转的按压穴位法；有消炎与活血功能的加温冷却法；让肌肉摆脱麻木感的肌肉揉捏法；可增强肌肉柔韧性的运动保健法。

内容简介

痛感是身体发出的信号，若是身体发出此类请求的声音，请多多倾听，即使症状还不太明显，也要认真对待，以免症状恶化，形成难以复原的骨骼疾病。
目前，患有肩痛、腰痛、膝盖痛的人群日益增多，主要集中在35～55岁的上班族，给大家的生活带来严重不便。由此作者针对这三种病痛所引发的症状，从全方位入手进行行之有效的预防与治疗，让那些在医院里也很难治愈的病痛，在家中自己就能有效调理治疗。
只要按照本书去做，相信你很快就可以远离骨髂疼痛，迎来健康愉悦的每一天。

节选