包邮吃出健康奇迹的1001个小贴士

本书特色

《吃出健康奇迹的1001个小贴士》：1001个简单实用的小窍门可以为你有效解决与饮食有关的问題。你会发现，一点点的改变就可以显著提高你的健康水平。无论什么时候，只要你遇到与食物有关的问题，无论是钠含量、脂肪含量，还是食物是否新鲜，《吃出健康奇迹的1001个小贴士》都会为你提供权威的解答。揭开食物成分的神秘面纱，告诉你各种成分真实的作用。营养物质、添加剂、矿物质、脂肪、糖类、碳水化合物、卡路里等，无限健康知识尽在其中。

内容简介

饱含营养专家建议的《吃出健康奇迹的1001个小贴士》闪亮登场了!它为你的饮食结构、饮食习惯提供了权威的改进建议。从食物中，你不仅可以吃出真正的健康，还可以吃出迷人的身材。在本书中，你不仅可以了解到哪些食物会危害健康、引起过敏，还可以知道吃什么能带来健康，治愈一些小毛病。即使你是一个超级的垃圾食品狂，也可以从本书中找到轻松改变饮食习惯的好办法。
★1001个简单实用的小窍门可以为你有效解决与饮食有关的问题。你会发现，一点点的改变就可以显著提高你的健康水平。
★无论什么时候，只要你遇到与食物有关的问题，无论是钠含量、脂肪含量，还是食物是否新鲜，本书都会为你提供权成的解答。
★揭开食物成分的神秘面纱，告诉你各种成分真实的作用。营养物质、添加剂、矿物质、脂肪、糖类、碳水化合物、卡路里等，无限健康知识尽在其中。

节选

相关资料

插图：在英国，皇家防止虐待动物协会成立了一个农场，并设立了动物福利计划。基于此.预客就可以选购从受监控的农场生产出的肉类、家禽卖、鸡蛋以及奶制品。只要雇购买时认准“白由食品”标识即可。有些反对者却说该计划并非十分有效，选购食品*好还是选有机食品。其他一些国家也有卖似的机构，例如美国的防止虐待动抽协会以及加拿人和澳大利亚的皇家防止虐待动物协会，它们也都有类似的食品监督体系。英国的土壤协会已经制订出一项食品认证计划，这套计划只认证那些严格执行有机食品相关规定的食物。这一计划已径得到普遍认可，只要食品的标签上印请土壤协会的认证标识，你大可放心购买该食品，因为其中所含的有害成分几于为零。

作者简介

作者：（英国）艾斯米·弗罗伊德 译者：鲍曼 贺爱军 刘滨 等