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李少波真气运行法
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4.5分

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商品评论(2条)
zpw***(三星用户)

李少波真气运行法

这是一部中老年人锻炼方法的一部书,有人感到效果很不错,可以考虑购买。

2017-01-05 09:07:32
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sdw***(三星用户)

修习真气法

时练时停,近来烧烤天气,更是抛之脑后,不知何日才能通督。

2013-08-19 11:28:26
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图文详情
  • ISBN:9787802318380
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:190
  • 出版时间:2010-06-01
  • 条形码:9787802318380 ; 978-7-80231-838-0

本书特色

《李少波真气运行法》作者幼年体弱多病,通过自我治疗和为他人治疗,逐步创立了一套能够健身延年的功法——真气运行法。*终不但使自己健康长寿,更重要的,是使得习练功法的人们都得到了健康和幸福。《李少波真气运行法》语言通俗易懂,功法明晰易学,同时配有大量功法图片,便于读者学练。

内容简介

《李少波真气运行法》首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;*后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。

目录

**章 真气与真气运行——生命活动的核心第二章 真气运行的通路——经络第三章 真气运行五步功成一、五步功成二、真气运行法姿势三、对五官的要求四、练功须知第四章 《黄帝内经》与真气运行第五章 动与静一、动与静的关系二、静极生动三、八触四、动极复静第六章 真气运行对五脏和疾病的影响一、肺脏二、心脏三、肝脏四、脾胃五、肾与命门附:练功病例小结45例第七章 真气运行的动力与丹田一、呼吸的生理二、呼吸运动天人相应三、呼吸运动对真气的影响四、调整呼吸五、丹田的部位及命名六、丹田的作用第八章 真气运行高级功法——真气抟聚法一、混元坐——真气抟聚法之一二、下河车搬运——真气抟聚法之二三、上河车搬运——真气抟聚法之三四、五行攒簇——真气抟聚法之四五、五龙蛰法——真气抟聚法之五结语真气抟聚论附:捻指通经第九章 《黄帝内经》养生修真秘旨——《内经图》释义一、题解二、生化之源三、修真秘要四、赞真气抟聚之妙五、脏象六、补释第十章 真气运行法印证一、真气运行法与《内经图》二、真气运行法与《行气玉铭》三、真气运行法与道家四、真气运行法与内丹术五、真气运行法与儒家六、真气运行法与易卦七、真气运行法与佛家八、真气运行法与《西游记》第十一章 练功体会10则一、我的养生之道——翟翕武同志访谈录二、真法奏奇效一靠信二靠练三、矢志不渝从苦练争做凡间活仙翁四、真气运行法慈惠无穷五、练功要专一短期可通督六、真法起效时间有早有晚七、自学真气运行五步静功实践体悟八、真气运周天形神妙圆通——谈真气运行法与太极拳兼练九、练好五禽导引精盈气盛神旺十、让真法为更多的印尼人造福第十二章 练功指导(问题解答)
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节选

《李少波真气运行法》首先以增强生命活力、完整有序的动静功法系列和系统的真气运行法理论,构建了真气运行学说的基本体系;其次穷究“三圣道”理论、天人一际的哲学底蕴,将真气运行学说根植于灿烂的五千年华夏文化之中;*后,以数据翔实的临床总结、实验研究和病例实践、体会为验证,上下呼应,前后印证。

相关资料

第二章真气运行的通路——经络经络学说是中医理论体系的重要组成部分,是研究人体生理活动、病理变化及其相互关系的学说。故《灵枢?经别》说:"夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。"经络是人体真气运行的通路。明.皇甫中《明医指掌》说:"直行者,谓之经;旁行者,谓之络也。" "经"有经过及路径的含义,是纵行的干线;"络"是联络的意思,是经的分支,联系着阴阳各经。微小的分支叫孙络,密布于机体各部,起到通达真气的作用。经络是沟通表里上下、联系脏腑器官的独特系统。关于经络活动实质的研究,早已成为医学上的课题。半个世纪以来,虽经过各种手段进行研究探索,都没有得出定论。因此有人说,是神经,是血管,是生物电,是比神经低级的传导系统,等等。但却忽略了机体中起重要作用的生命动力真气的作用。只要把真气运行法实践一下,了解了真气运行的路线方向和动态,便会对研究经络问题有所启发。明?李时珍《奇经八脉考》中关于"内景隧道,唯返观者能照察之"的著名论断,即是亲自实践"返观内照"养生功夫的结晶。经络,《内经》称为经隧,它是由各个组织间隙大小不同的隧道所构成。如肌肉、筋骨、神经、血管、腺体等,既有严密的分工,又有互相协调的作用。这些组织之所以能够有节律地运动,必须依赖于经隧中源源不断的真气运。

作者简介

李少波,1910年2月出生,河北省安平县人。幼年体弱多病,师从祖父学练吐纳导引、行气摄生之术,兼攻《黄帝内经》、《道德经》、《易经》、《勿药元诠》等经典,研究各家各派养生修持要旨。经数十年的躬亲实践和潜心钻研,深悉医经即道,道经亦医,皆以健身延年为旨归。20世纪30年代末和40年代,辗转在陕西风县、甘肃兰州、青海西宁和北京等地行医,以医道至理医人济世,医德医术颇受群众好评。新中国成立后,在甘肃省藏族群众聚居的临潭、卓尼等县医院任门诊部主任、住院部主任,极力推广中医、针灸,培养培训医疗专业人才,为民族地区的医疗卫生事业作出了很大贡献。60年代以来,先后在甘肃省中医院和甘肃中医学院工作、任教,任医院针灸门诊主任,甘肃中医学院真气运行研究所所长,兰州大学、甘肃老年大学名誉教授,政协甘肃省第四、五届委员等职。 李少波根据祖传秘旨和自身修为所得,结合《黄帝内经》理论所创编的真气运行养生实践方法,经科学研究、临床观察和普及推广验证,对各种药物久治不愈的慢性疑难病症均有显著疗效,是防病治病、益寿延年的中医预防学方法,充分体现了《黄帝内经》“上工治未病”的精神实质,开创了真气运行调控人体生命之先河,成就了医学养生学史上的一代伟业。 李少波经长达5年多的临床观察研究,真气运行获甘肃省卫生厅临床验证科技奖。著有《真气运行法》、《增订真气运行法》、《李少波真气运行法》(1993年版)、《真气运行论》、《真气运行学》等,形成了完整的真气运行学术体系。《真气运行法》曾获全国新长征优秀科普作品奖、甘肃省同名一等奖;《李少波真气运行法》(1993年版)获全国优秀图书奖、中共甘肃省委,甘肃省政府优秀图书奖等。摄制出版发行的《真气运行法》大型电视教学录像片,获国家广播电影屯视部著作演示“双向”荣誉奖。 1987年人编《甘肃省教育人名录》 1994年被中国名人研究院编人《中国名医列传》(当代卷) 1997年入选美国名人书局《跨世纪名人名作》 2000年被评为中国世纪专家,入编《中国世纪专家传略》 2001年获第五届世界传统医学大会优秀科技成果奖 2004年被甘肃省人民政府授予“甘肃省名中医”称号 2009年被授予“中华中医药学会成就奖”,并被聘为中华中医药学会终身理事

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