大学生心理健康

**部分 心理健康基础知识与应用**章 心理健康总论**节 健康的概念一、健康的概念二、心理健康的起源和发展第二节 大学生心理与心理健康一、大学生心理概况二、大学生心理健康的标准三、大学生心理健康的现状第三节 积极心理与大学生心理健康一、积极心理理论的产生背景二、积极心理理论的概念三、积极心理的理论体系四、积极心理与大学生心理健康思考与练习第二章 自我意识与心理健康**节 自我意识面面观一、自我意识及其内涵二、自我意识的结构三、自我意识的发生和发展第二节 自我意识与心理健康的关系一、自我意识是心理健康的重要标志二、良好的自我形象是成功的基础三、良好的自我意识增进心理健康第三节 大学生自我意识发展的特点一、大学生自我意识的发展规律二、大学生良好自我意识的标准第四节 大学生自我意识的养成一、影响大学生自我意识的因素二、大学生自我意识的养成三、大学生自我意识的不良反应与调适方法思考与练习第三章 情绪管理与心理健康**节 情绪一、情绪及其表现二、情绪的产生及作用三、健康的情绪第二节 大学生的情绪问题一、大学生情绪的特点二、把握情绪三、大学生的情绪困扰和调节第三节 大学生情绪的管理与调节一、情绪的适应和调节二、合理情绪理论三、放松的技巧与方法思考与练习第四章 挫折与心理健康**节 挫折的概述一、挫折的含义二、大学生常见挫折三、挫折的反应与适应第二节 挫折的性质与产生的原因一、挫折产生的机制及其性质二、大学生产生挫折的原因第三节 以积极的心态体味别样的挫折一、别样挫折，领悟人生二、积极诠释，笑对人生三、应对挫折的策略和方法思考与练习第五章 人格与心理健康**节 人格一、了解人格二、人格与生活三、人格理论第二节 积极心理中的人格与发展一、人的26种现实能力二、积极心理学中的积极人格第三节 积极人格(现实能力)的测评与调节一、了解自己的积极人格(现实能力)二、现实能力的冲突与调节思考与练习第二部分 大学生心理健康的表现领域第六章 适应发展与心理健康**节 走进大学——跨越固有文化一、什么是“固有文化二、大学中“固有文化”的碰撞三、跨越“固有文化”——适应改变你和我第二节 认识适应与发展一、适应与发展二、适应与发展的基本理论第三节 大学生适应与发展的问题一、理想和现实的冲突二、角色换位的冲突三、学习适应不良的冲突四、人际交往的冲突五、生活事件的冲突第四节 学会适应积极发展一、时代的特征二、大学生适应和发展的任务和要求三、学会适应，积极发展思考与练习第七章 人际交往与心理健康**节 人际交往一、人际交往与人际关系二、大学生人际交往的特点三、大学生人际交往的问题第二节 人际关系的相关理论一、人际交往的结构二、人际交往的理论三、影响人际交往的因素四、人际交往的心理效应五、健康交往的基本原则第三节 建立良好人际关系的方法和途径一、形成良好的交往态度二、交往能力的学习——勇于实践，培养交往三、人际互动三阶段思考与练习第八章 性与恋爱**节 性一、性的本质二、性心理发展阶段理论三、大学生常见的性问题四、维护性心理健康的途径五、大学生性病、艾滋病的预防第二节 恋爱与心理健康一、爱情二、大学生爱情的独特性三、大学生恋爱的主要问题第三节 积极构筑你的爱一、爱的能力及其构成二、爱情的三角形理论三、爱情能力的构成四、把握提高你爱的能力第四节 大声说出你的爱一、爱要如何说出口二、“礼貌”与“坦白”的奥秘第五节 细心呵护你的爱一、恋爱如何达人二、你的认知方式正确吗思考与练习第九章 生涯规划与心理健康**节 人生四领域与生涯规划一、人生四领域二、四领域和大学生活三、职业生涯规划与生涯第二节 大学生择业的心理问题一、大学生职业生涯选择的心态表现二、大学生择业的常见心理矛盾与心理现象……第三部分 心理问题的预防与干预第十章 珍爱生命后记参考文献