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图文详情
- ISBN：9787513203517
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：353
- 出版时间：2011-03-01
- 条形码：9787513203517 ; 978-7-5132-0351-7
内容简介
为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的**读物。
目录
春季
起居专题
一、多梳头，健身又防病
二、谨防倒春寒
三、中年人谨防春困
四、春季灭蚊子，事半功倍
五、春季宜养肝为先
饮食专题
一、春季应多吃杀菌食物
二、椿芽巧食味美又强身
三、春季菠菜可多食
四、多食韭菜可增强脾胃之气
五、春季多食野菜可防癌
六、当春之时宜吃甜食
运动专题
起居专题
一、多梳头，健身又防病
二、谨防倒春寒
三、中年人谨防春困
四、春季灭蚊子，事半功倍
五、春季宜养肝为先
饮食专题
一、春季应多吃杀菌食物
二、椿芽巧食味美又强身
三、春季菠菜可多食
四、多食韭菜可增强脾胃之气
五、春季多食野菜可防癌
六、当春之时宜吃甜食
运动专题
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