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图文详情
- ISBN:9787543949898
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:312
- 出版时间:2011-10-01
- 条形码:9787543949898 ; 978-7-5439-4989-8
内容简介
美好、奇妙的孕期就要开始了,你做好准备了吗?作为一名即将怀孕的妈妈,不要心情紧张,也不要皱眉头,《孕产妇生活宜忌百科》为准妈妈与新妈妈讲解了孕期*需要掌握宜忌知识。《孕产妇生活宜忌百科》分孕前准备、怀孕初期、怀孕中期、怀孕晚期、分娩阶段、产后康复六大部分,涉及饮食营养、日常保健护理、生活环境等生活的各个方面。相信数位孕产科专家联手为你解答疑问,一定会帮助每位准妈妈安然度过一个完美的孕期,生育一个健康的宝宝。
目录
part 1 孕前准备
饮食与营养
宜&忌 储备营养为孕期打基础
宜&忌 孕期健康饮食有妙招
宜&忌 孕前阶段到底吃什么
宜&忌 采购食物应选什么
宜&忌 必须要补充的营养素
宜&忌 了解维生素的作用
宜&忌 为什么要补充叶酸
宜&忌 调节饮食拒绝肥胖
宜&忌 备孕男性饮食要讲究
保健与护理
宜&忌 了解生理周期常识
宜&忌 怎么自我掌握排卵期
宜&忌 了解宫颈黏液观察法
宜&忌 了解孕期各阶段检查
宜&忌 孕前检查备孕父母身体须健康
宜&忌 受孕前要调整好生理状况
宜&忌 了解遗传与先天病预防知识
宜&忌 是药三分毒孕前用药需注意
宜&忌 远离不良生活习惯
宜&忌 规律作息久坐也伤身
宜&忌 预防不孕不育症
宜&忌 优胜劣汰了解自然流产
宜&忌 早孕流产知识要知道
宜&忌 了解人工流产
宜&忌 了解药物流产
生活与环境
宜&忌 十月孕期心理早准备
宜&忌 *佳孕育年龄
宜&忌 *佳受孕环境
宜&忌 *佳受孕月份
宜&忌 制定健身运动方针
宜&忌 孕前期运动须知
宜&忌 养成散步习惯好
宜&忌 居室环境大检视
宜&忌 "大龄妊娠"生活细节
part 2 怀孕早期
part 3 怀孕中期
part 4 怀孕晚期
part 5 分娩阶段
part 6 产后康复
附 录 孕期食谱
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节选
内容权威实在,关怀体贴入微,专家温馨指导,生儿育女**,为80后年轻父母提供专业的解决方案。
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