包邮原汁原味健康生活

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作者：王强虎

出版社：金盾出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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ISBN：9787508274522
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：260
出版时间：2012-10-01
条形码：9787508274522 ; 978-7-5082-7452-2

本书特色

原汁原味养生文化与中国其他传统文化之间，既有其相同的渊源，又有密切的联系，都反映了中华民族文化的特色。《原汁原味健康生活》所论述的原汁原味养生方法与中国传统文化之间，既有其相的渊源，又有密切的联系，能反映了中华民族文化的特色。这种原汁原味的养生方法与养生思想还有其自身的特色，而这个特色就是未病先预防，永葆身体有个良好的状态。本书内容深入浅出，通俗易懂，以防为主，重点突出。在写作方面力求集科学性、知识性、趣味性、实用性于一体。本书由王强虎编著。

内容简介

《原汁原味健康生活》，又称“绿色生活”。其内容包括饮食应以“ 绿色”食物等为主；起居遵循自然规律生活；运动健身从*基础做起；心态平和自然；疾病应以预防调养为主，以治疗为辅的原汁原味健康生活理念。《原汁原味健康生活》内容科学实用，贴近百姓生活，适合大众阅读。本书由王强虎编著。

一、概述
(一)原汁原味养生的概念
(二)原汁原味养生指导思想
(三)原汁原味养生的原则
(四)原汁原味养生重在修炼精、气、神
(五)原汁原味养生在实践中不断发展完善
(六)原汁原味养生保健因人而异
二、原汁原味养生相关知识
(一)中外医学对老年期的划分
(二)生理衰老的6种自我测试方法
(三)心理健康的8个标准
(四)心理衰老的2种自我测试方法
(五)心理衰老的6个因素
(六)现代医学认为人类衰老的五大原因
(七)中医学认为人类早衰的四大原因

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