滑冰滑雪 游泳运动手册
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图文详情
- ISBN:9787508275192
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:197
- 出版时间:2012-11-01
- 条形码:9787508275192 ; 978-7-5082-7519-2
本书特色
“全民健身体育运动”丛书,在定位上以全民健身为目的,以入门为根本,强调可读性、指导性、工具性,内容涉及: “武术与养生”、“小球系列”、“棋牌系列”、“冰、雪、泳”和“居民健身手册”。 本书为《滑冰滑雪游泳运动手册》,介绍了学习滑冰、滑雪、游泳的入门知识。本书由陈钧等编著。
内容简介
陈钧等编著的《滑冰滑雪游泳运动手册》介绍了学习滑冰、滑雪、游泳的入门知识,重点讲解了运动项目的技术要领、锻炼方法及健身功效;对社区(基层单位)如何组织开展这些活动,并因地制宜地举办赛事,制定竞赛规程等,给予了具体的指导和详尽地说明。 《滑冰滑雪游泳运动手册》内容通俗易懂,所有技术动作均有图解示范,是一本既适合锻炼者个人使用,又方便社会单位组织开展健身活动的实用手册。
目录
**章 冰上运动
**节 冰上运动的意义与健身功能
一、冰上运动的意义
二、冰上运动的健身功能
三、冰上运动项目介绍
第二节 冰上运动场地与装备
一、速度滑冰场地与装备
二、花样滑冰场地与装备
三、冰球运动场地与装备
四、冰壶运动的场地、装备与比赛
第三节 从零开始玩冰上运动
一、陆地练习
二、直道滑行
三、弯道滑行
四、停止法和起跑
**节 冰上运动的意义与健身功能
一、冰上运动的意义
二、冰上运动的健身功能
三、冰上运动项目介绍
第二节 冰上运动场地与装备
一、速度滑冰场地与装备
二、花样滑冰场地与装备
三、冰球运动场地与装备
四、冰壶运动的场地、装备与比赛
第三节 从零开始玩冰上运动
一、陆地练习
二、直道滑行
三、弯道滑行
四、停止法和起跑
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