包邮90%的病自己会好-2

本书特色

　　从自愈力、运动养生、挑选医生和医院，到真正的疾病该怎么处理，《90%的病自己会好》不便明讲的部分，本书深入说明！ 　　1、 医院必须开药给不必吃药的肥羊病患，来维持运营。 　　2、 从是否关心患者饮食，就能判断是不是好医生。 　　3、 体检的重点不是量身高腰围，而是检查有无癌症。 　　4、 难吃的养生食物，不该吃，营养补充食品大多数没用。

内容简介

　　在医疗矛盾重重的今天，人们重视养生、保健，您看看冈本先生这本书，您会了解更多的医疗背后鲜为人知的内幕，您会对当今社会的医疗，包括对医院、医生，对疾病的概念有一个新的认识，同时也可以在身体不适时，可以正确选择，作出判断。 　　——国医大师 路志正 及其继承人 路京华 路洁 　　冈本裕博士拥有丰富的临床经验，对于健康和疾病有自己独到的见解。本书*重要的意义，是向我们传达了一个健康理念：提高身体自愈力是消除各种疾病*有效的方法。 　　——卫生部高级营养师 毛德倩 　　冈本裕博士专长恶性肿瘤的临床医疗与研究，他*出名的就是“尽可能不开药”，他治疗与给过建议的慢性病及癌症病患，复发率都很低，本书是作者20多年诊疗观察的经验结晶，本书倡导改变不良方式，减少吃药的种类和数量，通过合理方式使身体获得健康。 　　——北京军区总医院心血管研究所副所长 和渝斌

节选

相关资料

　　推荐序二
　　人吃五谷杂粮，难免会生病。生病**反应，大多数人肯定是想到了医院。而目前医药费用高涨，医患关系恶化，一个小小的感冒就会花掉数百元，甚至上千元，而且长时间的排队、抗生素滥用、院内交叉感染等问题的高发，又让我们对医院望而却步。抛开这些问题不谈，医院能否治愈患者所有疾病？作为每一个医务工作者，或者医学院出身的人而言，我们知道，真正完全依靠临床治疗能恢复健康的疾病寥寥无几。在医学院就读时，老师就强调，目前临床内科能完全依靠药物治愈的疾病只有一种——大叶性肺炎。而其他大部分疾病，药物所起的作用仅仅是缓解症状，增强机体自身的免疫力。
　　随着经济的发展，高血压、肥胖、糖尿病、三高、心脑血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病已经占据了疾病谱的前列。而这些疾病除去很小一部分是遗传等家族性倾向导致的原发外，大部分都是不良生活方式所致。这些疾病严重吗？医院是否可以治愈这些慢性疾病？相信大部分慢性病患者在医院都会遭遇以下经历：排了半天的队，不到三分钟医生问诊完毕；做了一大堆检查，医生瞄了一眼，就迅速开出了药方。而这些慢性病患者，在日后继续去医院就诊时，医生根本不会多问，而直接开药。如此，去医院的意义何在？
　　若对疾病的状态进行分类，可分成以下三类：
　　**类疾病：看不看医生都会痊愈。
　　第二类疾病：看了医生才会痊愈；换言之，如果不看医生就无法痊愈。
　　第三类疾病：看不看医生都不会痊愈。
　　刚本裕博士毕业后，从事临床脑外科专业十数年，之后从事恶性肿瘤的治疗研究，其丰富的临床经验告诉我们，罹患感冒、高血压、糖尿病、高血脂症、痛风、身心症、忧郁症、腰痛、肩膀酸痛、头痛、便秘、睡眠障碍、肥胖、气喘和过敏等疾病，而前来看诊的病患，已经占了将近95％。而这些病患，其实属于上面分类的**类疾病。大家可以回忆一下自己的情况，是否因为被医生诊断为高血压或者糖尿病等后，就不断地往返于医院，将大把的钱扔在了医院，而且还要忍受排队之苦，医生态度不好之怨？
　　罹患这类疾病，是否真的就不需要看医生？答案是否定的！严重的时候，需要看医生服药来缓解症状以及可能的继发风险。症状缓解之后，则需要采取各种方法来提高自身的免疫力，*终达到治愈疾病的效果。
　　本书作者刚本裕博士拥有丰富的临床经验，对于健康与疾病有自己独到的见解。从医患双重角度出发，介绍了罹患感冒、便秘、高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、头痛等疾病时，我们应该怎么来正确应对，既可恢复身体健康，又无须忍受药价高、药物副作用对身体健康的潜在危害。
　　提高身体自愈力是消除各种疾病*有效的方法。本书从各个角度来阐述了如何提高自身的自愈力。从饮食、心理、减压、营养、运动、睡眠、控制药物用量等方面入手，本书将教你如何提高自身的自愈力，从而对抗各种疾病，恢复并保持身体健康。
　　我认为，本书*重要的意义，是向我们传达了一个健康理念：为了保持身体健康，必须改变健康与疾病的传统观念，预防为主。因此细看本书，勇敢地对医院说不；细看本书，会让你拥有一个健康的身体与心理；细看本书，会让你拥有健康快乐的生活。
　　
　　卫生部高级营养师 毛德倩
　　
　　推荐序三
　　在物质生活丰沛的今天，很少有人患上营养不良症，相反，那些被叫作“富贵病”的高血压、高血脂、糖尿病却比比皆是，并且发病年轻化的趋势越来越严重。有人把与外伤及遗传无关的疾病大致分成两大类，一类是与感染有关的疾病，如感冒、肺炎、肝炎等，另一类是与生活方式有关的疾病，如我们上面所说的三高、肥胖、肿瘤、痛风等，都属于这个范畴。而后者是当今严重影响人类健康的主要病种，如果能够注意改变不良生活方式，这些困扰我们的疾病就可以不发生或在有效治疗的基础上使疾病逆转。
　　目前，发达国家每年有820万人死于生活方式类疾病，发展中国家死于这类疾病的则高达1170万人。卫生部公布的一项国内城镇居民十大致死病因调查显示，36%与心脑血管疾病有关，居于各种死因首位。当然，这只是针对各种生活方式疾病死亡率的调查，如果算上发病率，数字更是巨大的惊人。由此可见，改变生活方式势在必行，不仅是生不生病的问题，而是活不活命的问题。虽说生、老、病、死是自然界规律，谁也不可能不生病，不去看医生。但通过保持自身的良好生活方式，达到少生病或不生病之目的，却是自己可以决定的事情。
　　日本名医冈本裕先生的著作《90%的病自己会好》正是倡导改变不良生活方式，减少吃药的种类或数量，通过合理的方式使身体获得健康的理念。作者在书中还针对当今的一些医疗问题进行了批判，比如，排队三小时，看病只有三分钟，不太需要的检查做了一大堆，高价及高科技的检查做了太多，吃了一大堆不需要吃的药物等。同时就如何提高自愈力，提出了行之有效的14种方法，并且从医学角度对许多常见病症给予了有针对性的*佳营养解决方案，这些都是多数医生在门诊没有时间能告诉你的健康信息。此外，作者还用部分篇幅告诉读者如何鉴别并找到一个好医生，相信读者读后会受益颇多。如果你在乎自己的身体健康，我推荐你不妨读一读本书，相信会有所收获的。
　　冈本裕，日本畅销书作家、脑外科医生，同时专长恶性肿瘤的临床治疗与研究。他*出名的就是“尽可能不开药”，他治疗与给过建议的慢性病及癌症病患，复发率都很低。
　　这是一本跨越国界的著作，是作者20多年诊疗观察的经验结晶，作者从患者、医生、医院三个层面讨论了一些很有个性的问题，大多数人都能在其中找到自己所关心却不曾看到过的健康或在就医过程中所遇到的问题，这本书的内容同样适合我们中国的广大读者。
　　冈本裕在书中对疾病的状态分成以下三类：**类疾病：看不看医生都会痊愈；第二类疾病：看了医生才会痊愈，换言之，如果不看医生就无法痊愈；第三类疾病：看不看医生都不会痊愈。
　　冈本裕之所以写这本书，有两个原因。**是希望有朝一日能将第二类疾病都变成**类，将第三类疾病变成第二类甚至**类。第二则是盼望能改善医疗环境，让医生能发挥本领、更舒适地看诊，甚至专心埋首于研究工作。
　　可以说，这也是一部敢于挑战当今主流医学的畅销书。
　　*后，我要祝大家身、心、灵安康！
　　
　　北京军区总医院心血管研究所副所长 和渝斌

作者简介

　　冈本裕（Okamoto Yutaka） 　　医学博士，日本脑神经外科与恶性肿瘤名医。他曾在大学附设医院、市立医院，与大阪大学细胞工程中心（现为大阪大学生命机能研究所）致力恶性肿瘤的临床与研究工作，拥有12年以上相关经历。但行医多年后，觉得医院的所作所为，跟他成为医生的理念——赋予病人活力，因而变得有自信——相去甚远，于是离开医院。1995年，他与志同道合的朋友共同创立了“e－诊所”网站，针对癌症患者、慢性患者、身体不适却检查不出疾病的人，发送讯息或举办促进健康的研讨会。他的知名著作、畅销书《90%的病自己会好》在日本引起读者广泛共鸣，销量超过30万册。他也因此成为“不开药的名医”。