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学会自己长大-修订升级版

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图文详情
  • ISBN:9787550218000
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:188
  • 出版时间:2013-10-01
  • 条形码:9787550218000 ; 978-7-5502-1800-0

本书特色

  书店里总是摆满写给青少年看的书,随手翻阅时,那些书总免不了居高临下的姿态,充满着说教,而且还有点倚老卖老。而和博士的这一本则不同,他和你探讨自我、学业、情感、梦想等话题时,完全是平等而真诚的,而且充满着机智的幽默。   ——北京大学教授、博士生导师 邵维忠   成长中的困惑是每个孩子都会经历的,但如何应对困惑恰恰是孩子们应该突破的。书中,和博士通过和你一起探讨自我、学业、情感、梦想、人际关系等话题,帮你重新认识青春。这本书对于青少年来说无疑是一份宝典!  ——清华大学继续教育学院教育管理培训中心主任 刘娟    这本书好像一个无声的朋友,能帮你弄明白身边发生的很多事,同样也可以教会你如何面对和解决发生在你周围的事情。有了这本书,正值青春的我们便可以学会自己长大。当你读完它时,你会发现这本书真的不错!   ——读者 滟澜      作为家长,阅读本书时你会发现:书中没有讨厌的说教,只有平等的交流。怎样平心静气地与12岁的儿子交流,书中有很多很好的方法。只有真正用心去了解孩子的心理,才能有效地引导孩子,跟孩子一起进步,一起成长。   ——读者 暖阳我心

内容简介

  书中没有倚老卖老的姿态,没有千篇一律的说教,完全是平等而真诚的态度,充满机智与诙谐。阅读时,如果书中的一些言语打动了你,一些文字启发了你,那么这些都仅仅是一个开始,*重要的是你要把这些知识运用到自己的生命中去。再好的方法也需要你的执行,每天学习一点点,每天改变一点点,坚持下去,一年后,变化将超乎你的想象!

目录


序 靠自己成长
**章 停下来,重新认识你自己
成长的路上,*难明白、*难看透的就是自我问题。你很容易看到别人的问题,却看不清自己的;你常常羡慕别人的优点和成绩,唯独忽略了自己的。也许你还困扰在自身的缺陷中,迷茫在别人的眼光中;也许你还在模仿着别人,在别人的声音中徘徊……停下!从现在开始,聆听一下自己内心的声音,也许,你会发现不一样的一面。
**节 谁动摇了你的心——坚定真实的自己  
【对话和博士】我真的不行吗   
你在意什么   
什么影响了你   
你身上贴着什么标签   
外界的标签并不能阻止你变得强大   
第二节 其实你不用自卑——正确评价自己   
【对话和博士】自卑让我错过了重点大学   
你用什么方式看问题   
自卑的背后是什么   
神秘的“abc”理论   
塑造积极的自己   
第三节 成绩代表一切吗——找到自己的价值   
【对话和博士】学习好就了不起吗   
如何看待成绩   
你的价值是什么   
寻找你的优势   
第二章 学习是成长中绕不过的坎儿
学习是我们成长过程中的头等大事,成绩几乎是我们每天为之奋斗的终极目标。在家长和老师的“殷殷教诲”中,我们“被充实”地度过了每一天。然而,我们多数是“痛并不快乐着”,各种各样的学习问题让我们焦急而又无措。学习可以快乐吗?究竟有没有学习的捷径可循?
**节 读书真的无用吗——学习观念   
【对话和博士】读书的困惑   
上学还有用吗   
别被富豪的学历欺骗了   
读书无用是谁的借口   
观念错了,越努力越痛苦   
学习是为了什么   
通过头脑风暴寻找学习动力   
第二节 大局已定,努力还有用吗——学习态度   
【对话和博士】临考前的努力还有用吗   
放弃的是什么   
只要坚持就有希望   
改变学习态度的七条建议   
第三节 努力了,为何没有好成绩——学习方法   
【对话和博士】付出那么多,却看不到收获   
方向比努力更重要   
学习方法的秘密   
按部就班就是*快的学习法   
提高成绩的六个绝招   
第三章 糟糕的情绪,到底该拿你怎么办
有人说青春期的孩子容易冲动,难道真的如此吗?人不是机器,人有着丰富的情感,出现负面情绪也是正常的,可是不加控制的负面情绪却是可怕的,原本简单的问题也可能变得复杂。情绪化的背后隐藏着你不曾仔细想过的真相,情商将为你打开这扇“门”……
**节 限制自己发挥的无形魔手——考试焦虑   
【对话和博士】考试的魔障   
你在害怕什么   
“心想事成”的魔力   
关键时刻掉链子的原因   
关键时刻超常发挥的秘密   
调整考试心态的五大方法   
这些准备帮你赢得考试   
第二节 你怎么可以比我更优秀——羡慕嫉妒恨   
【对话和博士】迷失在嫉妒中的青春   
揭开“魔鬼”的外衣   
别人的优秀不妨碍你的成功   
处理“羡慕嫉妒恨”的七大魔法   
第四章 明知不对,可为什么总是管不住自己
总有些事情你并不想做,或者说你并不想变成这样,但你发现实在控制不了自己的行为,比如做事拖拉、逆反、上网成瘾……太糟糕了,要如何应对这些行为?也许,有人告诉你克服这些问题很难,甚至有人认为这是成长中必然的事情,其实,答案不是你想象的那样。
**节 事到临头才想起,你还有多少时间——拖拉   
【对话和博士】深陷拖拉的泥潭,我该怎么办   
我们生活在拖拉的世界中   
为何做事会拖拉   
你的时间哪儿去了   
时间管理六大原则   
专注与平衡,让自己更有效率   
摆脱拖拉的十条魔法   
第二节 看清脚下的路,不要南辕北辙——逆反   
【对话和博士】全世界都和我“作对”   
逆反不是你的专利   
能否心怀感激   
你是否注重方式   
抑制冲动的五条建议   
第三节 你看得清“虚拟世界”的自己吗——网络成瘾   
【对话和博士】我是虚拟世界的“神”   
网瘾背后的秘密   
为何好的事情很难上“瘾”   
走出“上瘾”的六条魔法   
第五章 头疼的人际问题,该对谁说心里话
人生不是孤岛,成长的路上有同学、朋友、老师和亲人相伴。也许,独处是一种寂寞,可是与人相处却又有了困惑:到底该以何种方式与同学、朋友相处?到底该如何认识老师?家本是温暖的港湾,为何有时却成为你痛苦的根源?你是否因处理不好人际问题而焦虑?如何突破人际相处的“囚牢”呢?
**节 莫做没水喝的和尚——同伴关系   
【对话和博士】我还要维持这种虚伪的关系吗   
错位的同学关系   
不想失去却又不得不忍受   
不要陷入自恋的幻觉   
你需要什么样的朋友   
三个和尚真的没水喝吗   
向“大雁”学习   
人际交往中的黄金法则和白金法则   
第二节 老师是伯乐还是“敌人”——师生关系   
【对话和博士】学生与老师的“战斗”   
你没有想过的另一面   
即使有“伯乐”,你也得是“千里马”   
如何对待那些令人无奈的老师   
和谐师生关系的六条建议   
第三节 家,如何成为避风的港湾——亲子关系   
【对话和博士】为何家会伤人   
我想有个家   
你了解自己的父母吗   
爱可以重来   
第六章 青涩的恋情,想躲却躲不开
成长的过程,离不开异性的相处,多彩的青春也正是有了男生和女生才显得绚烂。男生喜欢得到女生的关注,女生又何尝不希望抓住男生的眼球?但为何爱她他却成了彼此的伤害?男生、女生到底该如何相处?青涩的恋情就是上帝的禁区吗?
**节 莫名的就是喜欢你——青涩恋情   
【对话和博士】莫名的悸动   
青春期你需要知道的事   
性意识是这样发展的   
这并不是“早恋”   
你要明白的“情”和“事”    
喜欢也可以成为动力   
第二节 爱你还是伤害你——爱的困惑   
【对话和博士】她是怀着孕完成高考的   
当“爱”成了伤害   
“空虚”不是借口,“潮流”不是理由   
爱的另一面也是爱   
第七章 面对未来,给自己一个梦想
儿时我们都曾有梦想,可随着年龄的增长,梦却变远了,甚至不敢再做梦。未来不是梦,可是连梦都没有的未来会是什么样?你可曾写出过自己的梦想?你还愿再带着梦想上路吗?一艘没有航行目标的船,任何方向的风都是逆风,你的船会驶向哪里?一个明晰自己前行方向的人,自然会想方设法找到前进的道路。请记住丘吉尔的名言:“我没有路,但我知道前进的方向。”
**节 莫让自己蒙着眼睛走   
【对话和博士】遗失的梦想,迷茫的目标   
你知道自己要什么吗   
梦想不是直线   
寻找梦想的精灵法则   
书写的力量   
第二节 莫让自己陷入选择的误区   
【对话和博士】我的前途谁做主   
没有选择,还是选择太多   
放弃是一种智慧   
变通,让你的梦想更现实   
选择成就明天   
第三节 学会自己长大   
【对话和博士】梦想并不遥远   
改变别人不如改变自己   
别为自己设限   
知道还要做到   
习惯帮你实现梦想   
附录 优秀学习方法五篇
如何预习   
如何做题   
如何考试   
如何分析试卷   
提高成绩的万能方法   
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节选

书店里总是摆满写给青少年看的书,随手翻阅时,那些书总免不了居高临下的姿态,充满着说教,而且还有点倚老卖老。而和博士的这一本则不同,他和你探讨自我、学业、情感、梦想等话题时,完全是平等而真诚的,而且充满着机智的幽默。
——北京大学教授、博士生导师 邵维忠
成长中的困惑是每个孩子都会经历的,但如何应对困惑恰恰是孩子们应该突破的。书中,和博士通过和你一起探讨自我、学业、情感、梦想、人际关系等话题,帮你重新认识青春。这本书对于青少年来说无疑是一份宝典!
——清华大学继续教育学院教育管理培训中心主任 刘娟
这本书好像一个无声的朋友,能帮你弄明白身边发生的很多事,同样也可以教会你如何面对和解决发生在你周围的事情。有了这本书,正值青春的我们便可以学会自己长大。当你读完它时,你会发现这本书真的不错!
——读者 滟澜
作为家长,阅读本书时你会发现:书中没有讨厌的说教,只有平等的交流。怎样平心静气地与12岁的儿子交流,书中有很多很好的方法。只有真正用心去了解孩子的心理,才能有效地引导孩子,跟孩子一起进步,一起成长。
——读者 暖阳我心

相关资料

    让男孩成长为参天大树的不是别人,正是男孩本人和自己的父母啊。我们衷心期望,每一位读者都能从这本书中获益,我们也期望着每一个读完本书的男孩,都能拥有豁达、平和的态度,在面对困难时泰然自若,面对毁誉时不卑不亢,面对生活时积极进取,面对自己时坦然快乐,成为一个性格坚强、勇敢果断、自信顽强、不怕困难、宽容大度的男子汉。     希望此书让我们觉得成长是快乐的、神奇的、值得期待的,更能相信明天是美好的!

作者简介

  和云峰   北京大学博士。现为北京大学高端培训、清华大学继续教育学院特聘讲师,慧聚成长(北京)教育科技有限公司董事长。   多年来,他身体力行传播教育,已在全国数百所学校做过数千场关于学习方法、心态磨练、行为教育专题以及幸福家庭教育的讲座,广受青少年及家长的好评。   培训课程有:情商提升、心态修炼、时间管理、学习方法和个人品牌建立等。   主要著作有:《学会自己长大》《发现我的学习模式》。

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