包邮美丽是吃出来的-瘦身养颜食谱200款

本书特色

　　本书以图文并茂的方式介绍了近200款养颜瘦身的食谱，图片精美，文字简洁，包括了炒菜、蒸煮、凉拌等各种方式的做法，材料普通易找，做法简单易操作，既是减肥食谱，又兼顾了营养，针对女性量身定做，尤其适合上班族女性，即使是不会做饭的人也可以照着操作。

内容简介

  　1. 做法比较多，包含了炒菜、蒸煮、凉拌等各种做法。 　  2. 特别针对上班族女性，增加了“周末食谱”、“特殊时期食谱”等专题。   　3. 不仅要瘦身，还要健康。本书中所介绍的食谱都考虑到了营养的需求，不是单纯瘦身，更要养颜，一举两得。

节选

作者简介

　　优图生活，在北京，专注于策划生活类图书的工作室，策划有《天然滋养面膜DIY》、《鲜榨生活：果蔬汁不可思议的力量》等图书，深受读者欢迎。