包邮高职高专体育与健康教程

**章 体育导论**节 体育的含义第二节 体育的功能第三节 高等职业院校体育教育的目标第二章 现代体育文化**节 现代体育文化概述第二节 中国传统体育文化第三节 奥林匹克运动文化第四节 大众体育文化第五节 校园体育文化第六节 勇敢者体育文化第三章 体育锻炼的原则和方法**节 体育锻炼的原则第二节 提高运动技术水平的方法第三节 有氧运动与心肺系统的功能第四节 体育锻炼计划的制订第四章 运动与营养**节 运动与健康第二节 营养素与健康第三节 合理膳食与健康第四节 控制体重与健康第五章 体育与保健**节 女子青春期体育运动与保健第二节 运动损伤的预防与处理第三节 运动性疾病的预防与处理第四节 疲劳的产生与消除第六章 田径**节 田径运动概述第二节 基本技术与练习方法第三节 竞赛规则简介第七章 篮球**节 概述第二节 基本技术与练习方法第三节 篮球的基本战术第四节 篮球竞赛规则简介第八章 排球**节 排球运动概述第二节 排球基本技术与练习方法第三节 排球基本战术第四节 排球运动基本竞赛规则第九章 足球**节 足球运动的基本技术第二节 足球运动的基本战术第三节 足球运动的主要规则第十章 乒乓球**节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球基本技术与练习方法第三节 乒乓球基本战术第四节 乒乓球竞赛规则简介第十一章 羽毛球**节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球基本技术与练习方法第三节 羽毛球基本战术…… 第十二章 网球第十三章 健美与体育舞蹈第十五章 棋牌运动与健康第十六章 新兴与时尚体育附录参考文献