包邮糖尿病自我调养速查全书-超值全彩白金版

**章  谈“糖”色变
  揭开糖尿病的神秘面纱
  糖尿病是什么样的病
  这些人离糖尿病很近
  糖尿病和血糖值的“亲密关系”
  遗传不是糖尿病的直接诱因
  肥胖更易诱发糖尿病
  压力过大是血糖升高的“导火索”
  胰岛素是调节血糖的唯一激素
  食物决定血糖含量
  暴饮暴食使胰腺工作能力下降
  当心糖尿病并发症悄悄接近你
  糖尿病肾病——蛋白尿增多引发尿毒症
  糖尿病视网膜病变——后天失明的直接原因
  糖尿病神经病变——唯一具有初期症状的并发症
  大血管障碍——提早10年诱发动脉硬化
  糖尿病酮症酸中毒——治疗不及时危及生命
  糖尿病并发症是可以自我预防和自我控制的
第二章  糖尿病的类型
  了解多一点，保护多一点
  图解1型糖尿病的来龙去脉
  图解2型糖尿病的病理病因
  图解妊娠型糖尿病的类型和影响
  特殊类型的糖尿病
第三章  糖尿病的诊断基准
  化验单中隐藏的健康秘密
  体重监测是自我管理的**步
  体重减轻是“看得见”的降糖效果
  糖尿病的必查项目——尿常规
  糖尿病的必查项目——血糖检测
  糖尿病的必查项目——口服葡萄糖耐量试验
  不可或缺的辅助检查——下肢体位试验
  不可或缺的辅助检查——眼科筛查
  不可或缺的辅助检查——糖化血红蛋白
  一定要做的辅助检查——心电图
  一定要做的辅助检查——肝肾功能检测
第四章  食品交换表
  卸去糖尿病患者的饮食束缚
  “食量”因人而异
  三餐吃好有利于血糖降低
  一个单位80kcal(千卡)的由来
  食品交换表【1】——三餐主食选择多
  食品交换表【2】——水果不可随意做交换
  食品交换表【3】——海鲜产品“陷阱”多
  食品交换表【4】——牛奶饮用要有“度”
  食品交换表【5】——不是“油”的油脂*可怕
  食品交换表【6】——蔬菜品种要丰富
  警惕!调味料也有热量
  营养师手记——送给糖尿病患者的“营养指示单”(1)
  活用食品交换表——糖友一天的饮食规划
  把“交换”贯彻到底——早餐
  把“交换”贯彻到底——午餐
  把“交换”贯彻到底——晚餐
  ……
第五章  糖尿病患者的营养处方
第六章  糖尿病患者的饮食处方
第七章  糖尿病患者的饮食禁忌
第八章  糖尿病患者的运动处方
第九章  糖尿病患者的中医处方
第十章  我与糖尿病和平共处