包邮高血压高血脂饮食宜忌速查

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作者：王纯

出版社：重庆出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康

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图文详情

ISBN：9787229093938
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：240
出版时间：2015-03-01
条形码：9787229093938 ; 978-7-229-09393-8

本书特色

《高血压高血脂饮食宜忌速查》饮食对高血压高血脂患者非常重要了解各种食材的特性和功效遵循饮食宜忌原则对高血压高血脂患者有意想不到的效果本书分为五章。**章详细介绍了高血压、高血脂的临床表现及危害，高血压、高血脂人士的饮食原则，降血压、降血脂需要的营养素，合理烹调方法及饮食宜忌等知识。第二章将降血压、降血脂宜吃的食物按蔬菜菌菇、肉蛋豆乳、水产、水果、五谷杂粮等类别一一加以解析，不仅介绍了每一种食材所含有的降压、降脂元素，讲述了该食材对降血压、降血脂的益处，还讲解了该食材的营养功效、食用宜忌、选购与保存等内容，以帮助读者全面地了解该食材，同时，每一种食材还配有推荐食谱，读者可据此将每种食材做成健康美味的佳肴。第三章讲解了高血压、高血脂人士忌吃的食物及其原因。第四章特别推荐了具有降血压、降血脂功效的中药材和茶饮。第五章介绍了高血压、高血脂的并发症，并针对每一种并发症推荐了对应食谱，以便有效地防治并发症，将疾病对生活的影响降到*低。

内容简介

《高血压高血脂饮食宜忌速查》降血压、降血脂的关键在哪儿？合理的饮食结构、健康的生活习惯是王道！掌握饮食宜忌原则，食疗降压、降脂，营养又养生！掌握合理的烹调方法，采用降压、降脂的对症食谱，让您远离疾病，健康长寿！全彩印刷，精美装帧，北京大学深圳医院专家教你如何降压、降脂，远离高血压、高血脂。

**章高血压、高血脂者的饮食原则认识高血压认识高血脂高血压患者的饮食原则高血脂患者的饮食原则高血压患者应控制盐的摄入量高血压患者应保持正常体重降血压、降血脂需要的营养素降压降脂的合理烹调法降压、降脂饮食宜忌第二章降压、降脂宜吃的食物蔬菜菌菇大白菜菠菜油菜卷心菜空心菜生菜苘蒿苋菜豌豆苗芥蓝菜薹荠菜莼菜马齿苋芹菜芦笋洋葱莴笋蒜薹西蓝花白菜花红薯南瓜黄瓜冬瓜丝瓜苦瓜茄子白萝卜胡萝卜番茄土豆玉米豌豆扁豆蚕豆莲藕山药茭白竹笋魔芋海带紫菜荸荠黄花菜香菇金针菇滑子菇鸡腿菇茶树菇平菇草菇口蘑竹荪猴头菇黑木耳银耳肉蛋豆乳鸡肉乌鸡猪瘦肉鸭肉牛肉兔肉鸽肉鸡蛋清豆腐腐竹豆浆脱脂牛奶脱脂酸奶水产鲤鱼鳙鱼鳝鱼泥鳅甲鱼带鱼三文鱼海参海蜇虾牡蛎淡菜蛤蜊金枪鱼…… 第三章高血压、高血脂者忌吃的食物第四章高血压、高血脂者适用的中药茶饮第五章高血压、高血脂并发症的食疗

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