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- ISBN:9787511353795
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:279
- 出版时间:2015-05-01
- 条形码:9787511353795 ; 978-7-5113-5379-5
本书特色
张仲勇编著的《你正常吗(现代都市心灵慰藉书)》这本是集专业性、知识性、可读性于一体的综合类心灵辅导图书,本书以小说一样的笔触陈述案例,将枯燥无味的案例展现成情节多姿的故事,使读者在津津有味的阅读过程中,便可对自己的心理状态形成一个初步的、客观的认知,并对其进行评估与调节。让都市人去正视自己的心理问题,对自己的非正常心理状态进行及时矫正,这是编者的愿望。 当然,本书并非医疗书籍,它的作用更多是体现在心灵健康的辅导与调节方面,所以在意识到自己的心灵出现病恙以后,如果不能自我修复,还是建议大家及时寻求专业医疗机构的诊治。
内容简介
现代社会与以往的任何时期都大有不同,所以现代人有现代人的心理,有现代人看待事物的独特视角。然而,现代人的一些心理却并不是正常的,这些病态心理无论对个人还是社会而言都是无益的。 一项医学调查显示,现代都市人,每100个人中有接近20%~30%的人有轻微的心理疾病,可以肯定,现代都市压力已经开始妨碍人们的心理健康。 在传统观念中,健康就是身体无病,这并不适用于现代人。现代人的健康观是整体健康。世界卫生组织提出:“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”事实上,心理健康与生理健康也是相互联系、相互作用的,心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。 那么,“心理健康”应该怎样定义? 心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪积极稳定、行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理良好功能状态。简单来说,心理健康的人能够愉悦地接纳自己,能够与周围环境和谐相处;心理健康的人并非是没有痛苦的人,而是能很快摆脱痛苦情绪、积极寻求解决办法的人。
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