包邮孕产妇营养食谱

母子安康丛书

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作者：高洁

出版社：中国人口出版社

本类榜单：保健/心理健康

所属丛书：母子安康丛书

分类：保健/心理健康 > 孕产妇

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图文详情

ISBN：7800798550
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：250
开本：32开
页数：356
出版时间：2003-10-01
条形码：9787800798559 ; 978-7-80079-855-9

本书特色

孕妇从怀孕初期直至产后，不同阶段所需的营养各有差异。为了胎儿和孕妇将来的健康，必须注意各阶段的饮食需求和营养平衡。

内容简介

本书就怀孕初期、怀孕中期和后期、产后三个阶段，精心设计出了多款菜式、粥、汤羹和面点，这些菜谱在怀孕期间可安胎宁神、减少孕吐的不适感，同时可有产后的养气强身、补血滋养或增乳等功效。值得注意的是：《孕产妇营养食谱》并非单纯为孕妇、产妇而设计，大部分食谱均适合全家大小食用，以方便配合家人的膳食。

**篇孕妇应掌握的基本营养知识
1 加强孕妇营养宜采取的基本措施
2 孕早期宜运用的营养方法
3 孕期宜采用“逐月养胎法”
4 孕妇临产时宜选用的营养法
5 孕妇应注意饮食多样化
6 妊娠不宜烟酒
……
第二篇产妇应掌握的基本营养知识
1 产妇应摄取必须的营养素
2 产妇在产褥期间忌忽视滋补性食品的摄入
3 乳母忌忽视有利哺乳食品的摄入
……
第三篇十月怀胎食谱
1 一月
2 二月
……
第四篇产后营养食谱
……

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