- ISBN:9787536153400
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:255
- 出版时间:2015-07-01
- 条形码:9787536153400 ; 978-7-5361-5340-0
本书特色
本书是一本科普读物。 自古以来,人们就一直在寻找延年益寿的“良药秘方”,希望能够“长生不老”,以至“永生不死”。秦始皇统一中国后,踌躇满志,得意非凡,只有一事耿耿于怀,他知道人的寿命有限,却希望自己能长生不老。 大量国内外老人的长寿资料,令人信服地证明:人类延长寿命并非梦想,而是有规律可循的。人类寿命的延长,取决于一系列社会因素与自然因素。 到2030年,人们的平均寿命将达到103岁。美国华盛顿的未来趋势专家格里安远预测:到2075年,人的平均寿命将增至200岁。百岁老人将被视为“壮年”,90岁的妇女怀孕,将成为普遍现象。
内容简介
生物都有热爱生命的本能,作为有智慧高等生物的人类,岂能不珍爱自己的生命?只要不失去生活的信心,人至暮年会倍加珍视自己的晚年岁月,都会希望充分享受美好的晚年生活。丰富的阅历和多彩的生活,常会使老年人在垂暮之年,更加觉得生命的可贵。因而,老年人通常都有较强烈的延年益寿的愿望,都希望寿比南山,长命百岁。在老龄人口日益增多的情况下,如何满足老年人们的这一愿望,如何使大多数老年人都能把握延年益寿之道,这也是当今世界人们普遍关心的一个问题。 本书从大量古今中外老人的长寿资料和作者实地调研的材料出发,向读者证明:人类延长寿命并非梦想,而是有规律可循的。如果从衰老的本质入手,从根本上设法延缓衰老的速度,推迟衰老的到来,从而控制衰老的出现,人类将能够逾越百岁大关,长期以来人们一直追求的“长命百岁”的目的,就有希望达到。
目录
第二章 独特环境助长寿
第三章 养颐得法可永年
第四章 运动有益于生命
第五章 健康心态*养生
第六章 高雅情趣葆青春
第七章 长寿绝招各神通
第八章 讲究养生可延寿
第九章 多食果蔬亦增寿
第十章 长寿因素有遗传
第十一章 男女有别享天年
第十二章 世上有无不老草
第十三章 奇妙修复能力强
第十四章 宠物助推抗衰老
第十五章 智慧养生很重要
第十六章 注意排毒享寿高
第十七章 微量元素不可少
第十八章 科学研究抗衰老
第十九章 临终勿畏安乐逝
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