包邮运动员的时钟-生物学和时间因素如何影响运动表现

**章 这里由谁负责：设置比赛速度
1 *佳节奏策略
2 选择节奏：距离和速度
3 选择节奏：选择速度模式
4 其他运动的节奏
5 研究告诉我们什么
6 选择节奏：按他们做的去做
注释
本章要点

第二章 跟着同一个鼓手前进：耐力项目的节奏
1 持续的节拍：运动控制器
2 CPG：中枢模式发生器
3 人类，作为一种有氧耐力动物
注释
本章要点

第三章 短程高速赛车、虎甲虫、飞人博尔特：时间和速度
1 人类机器
2 短跑成绩的决定因素：步长还是步频
3 赛道之外CPG的影响
注释
本章要点

第四章 昼与夜：昼夜节律与运动成绩
1 昼夜节律
2 昼夜节律与运动员
3 生理学和新陈代谢上的变化
4 对运动表现的影响
5 运动表现的内在昼夜节律
6 对运动员的应用
注释
本章要点

第五章 集中注意力掌控时机：让你的眼睛紧紧盯住球
1 音乐家的时间感知
2 拦截运动时机掌控的挑战
3 运动员：拦截运动时机掌控的专家
4 运动员不符合规律吗？关于时机掌控限制的测试
5 关于如何通过训练提高的研究
6 笛卡尔遇见提姆·诺克斯：自我决定是否真的存在？
7 运动员能让时间变慢吗？
注释
本章要点

第六章 越来越好：儿童时期运动技能的发展——与鲍勃·马利纳的谈话
1 一个相关的话题
2 出生日期的影响
3 有限的理论研究
4 练习的作用
5 成功能持续吗？
6 天赋的早期识别
7 一个可供选择的方法
注释
本章要点

第七章 巅峰过后：衰老和运动表现
1 衰老的种类
2 身体活动和寿命
3 为什么我们会变老？
4 衰老中的体力活动和身体成分
5 研究衰老对运动能力影响的困难之处
6 衰老时钟、运动能力和竞技表现
注释
本章要点
尾声
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