包邮在办公室外思考-活用另外8小时.做自由空间里的高产者

前言第1章　告别朝九晚五的工作作息  / 001农耕、苦工和奴役  / 003工业时代：8小时工作制初步形成  / 004信息时代和一个更加贴近自然的工作日程  / 006找到属于你的狩猎–采集工作模式  / 008从持续工作到短暂而集中的工作  / 009从专业化分工的工人到全能工匠  / 010酬劳的标准：从工作时间到工作产出  / 0118小时工作制的瓦解  / 012产出顶峰的出现早于你的预料  / 014一日冠军  / 015寻找属于你的理想工作节奏  / 017忘掉时间管理，进行任务管理  / 019每周/每日目标法  / 020每日目标  / 021如何在中午以前完成一天的工作  / 024调整每日目标  / 025固定工作量下的调整方式  / 026为了*大限度提高产量而调整每日目标  / 027劳逸结合  / 029每周目标  / 031每周任务回顾  / 032每周给自己放一天假  / 033抛开愧疚感，好好放松  / 034如何从当前的工作模式转换为每日/每周目标法  / 035小结  / 036第2章　无须咖啡因，照样精力充沛  / 037精力管理  / 038做一个高效的“运动员”  / 043增强动力  / 051进行精力管理，而非时间管理  / 056第3章　学会偷懒  / 057任务分类法  / 059目标与项目  / 064在办公室之外的环境中保持专注  / 068小结  / 069第4章　增强创造力  / 070产出为何如此重要  / 072双流原理  / 074脑中的“文件夹”  / 082循序渐进的训练  / 086小结  / 089第5章　精准测量  / 090工作日志  / 091有价值的数据和可以忽略的数据  / 093小结  / 099第6章　驯服互联网  / 100人际关系网的益处  / 101保持联系的代价  / 102影响精力的恢复  / 105建立良好的上网习惯，挽回75%虚度的时间  / 106网络斋戒  / 109无网络办公室  / 111与不断增多的新邮件作斗争  / 112小结  / 115第7章　工作之余，享受生活  / 116提高产量，享受更多的休息时间  / 117限制的艺术  / 119通过业余活动提高工作效率  / 124小结  / 127结语  / 128