精版:手足对症按摩全书
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- ISBN:9787553735627
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:352
- 出版时间:2016-01-01
- 条形码:9787553735627 ; 978-7-5537-3562-7
本书特色
1.按摩手足,更懂健康。你不可不知的手与足的秘密,全方位展示你想要的健康知识,揉一揉,按一按,无病一身轻松! 2.细致图解,一学就会。从入门到精通一本就够,详细图解一步到位,按摩手法全解读! 3.足浴配方,对症食疗。足浴配方全公开,简单又健康的 对症食谱,养生专家 就在身边!
内容简介
本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!本书分为上下两篇,上篇主要介绍了足疗的基础知识以及呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、神经系统、妇产科、五官科、外科、皮肤科等疾病的足疗方法;下篇主要介绍了手疗的基础知识,以及循环系统、内分泌系统、泌尿生殖系统、运动系统、皮肤科、五官科、呼吸系统等疾病的手疗方法。图文并茂, 让读者可以通过图解准确地找到需要按摩的穴位,对照反射区轻松地判断出病症的所在部位,可以随时随地“为健康加油”。
节选
足部按摩的作用原理 足部按摩就是通过对足部反射区的刺激,调整人体生理机能,提高免疫系统功能,达到防病、治病、保健、强身的目的。人有脚,犹如树有根;树枯根先竭,人老脚先衰。所以足的保健与人体的养生息息相关。足部按摩是一种传统的中医外治物理疗法,主要是依靠手法的力度和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的,已被无数临床实践所证实是行之有效的疗法之一。足部按摩的作用原理主要是从以下四方面阐述的。 一是血液循环原理。人的心脏有节律的搏动将血液输送到身体的每一个角落,这些血液在全身循环流动,实现机体内外物质的运输和交换。当人体某个器官异常或病变时,产生的一些对人体有害的代谢产物就会沉积入血参与全身循环。由于地心引力的影响,这些有害物质很容易在人体*底部即足部沉积。通过采用足部按摩,促进血流通畅循环,这些有害物质能得到有效分解,*终被肾脏等排泄器官排出体外。 二是反射原理。人的体表和内脏充满丰富的感受器,外界或体内环境的变化一旦被感受器接受,就会引起神经冲动传入中枢神经,分析综合产生新的冲动后再传至器官、腺体或肌肉,使之作出相应的反应。足部密布着丰富的感受器和神经末梢,其受到的刺激也可以很快地反射到全身相应的各个部位。 三是全息论原理。利用激光拍下的照片底片上的任何一个部分,都可以复制出整体的影像。这就是来自于物理学的“全息”的概念,指每一个局部都包含着整体的信息。传统中医把脚看做是人体的“全息胚”,且人的双脚与其他全息胚相比,包含着的信息更丰富,从而复制出的整体形象就更清楚更易辨认,所以对脚的按摩就是对全身的按摩。 四是经络学原理。经络学说是祖国中医的主要理论根据。人体经络的结构是经络线,角质层较薄,经络循行线上有丰富而密集的毛细血管,周围密布着丰富的神经末梢和神经束。这样敏感而低阻的经络循行线是由人体各部位的穴点连接起来的,我们对足部的穴位进行按摩刺激,这种刺激就会沿经络循行线进行传导。
作者简介
赵鹏 国家体育总局科研所康复中心研究员,国家举重队奥运会科研负责人,医学硕士、生物学博士、训练学博士后。 郑书敏 国家举重队队医,国家举重队马江举重基地医务科科长,中国亚健康防治协会理事。自 2002年起在国家举重队做随队医生,负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作,备战过 2004 年、2008年、2012 年奥运会和 2002 年、2006 年、 2010 年亚运会,先后保障过多名奥运冠军和世界冠军的健康。
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