女人气血足容颜美

PART 1 补气养血，让女人娇艳如花 气血充盈方为美 养气顺气，让女人神采飞扬 养血和血，让女人面如桃花 女人，你气虚、血虚吗 气血失和，美丽大打折扣 女人生来娇贵，不同时期养颜需谨慎 小动作，驻颜有术 五色食补，完美容颜气血足PART 2 亦药亦食，调出美丽俏佳人 调补气虹，使气顺血和 当归——调血补气，为女人耍药 当归党参益气理血汤 阿胶——补血“圣药”兼止咳 阿胶猪皮汤 枸杞——女人天然的保健品 石斛枸杞茶 红枣—一天然维生素丸 益母草红枣瘦肉汤 红糖——女人，不可百日无红糖 姜丝红糖蒸鸡蛋 乌鸡——补血益阴，虚劳赢弱可除 桂圆枸杞乌鸡汤 牛肉——牛肉常吃，益气补血 牛肉萝卜汤 猪肝——护肝补血，元气满满 养血红枣猪肝汤 胡萝卜一蔬菜中的“小人参” 胡萝卜山竹柠檬汁 菠菜——补血养颜抗衰老 菠菜蒸蛋羹 疏肝和胃，解除肝郁脾胃好 糯米——健脾益气养容颜 紫米桂花粥 黑米——明目乌发，补血美颜 红豆黑米粥 …… PART 3 花草茶+中成药，女人回眸一笑百媚生PART 4 22个穴位，养出女人好气色PART 5 内调外养，女人烦恼一扫光PART 6 气血和谐消病痛，好心情才有俏容颜