大学生心理健康教育

**章心理适应与健康 **节了解心理适应 一、认识变化 二、心理适应 第二节关注心理健康 一、健康的内涵 二、心理健康 第三节解读心理发展 一、心理发展的概述 二、心理发展理论 三、大学生心理发展 第二章完善自我健全人格 **节自知者明 一、全面认识自己 二、自我冲突 第二节善待自己 一、悦纳自己 二、欣赏自己 第三节完善人格 一、心理学中的人格 二、健全人格 三、认识自己的人格 四、健全人格养成的“秘籍” 第三章人际交往的艺术 **节人际交往 一、人际交往概述 二、人际交往的必要性 三、大学人际交往的主要对象 四、大学人际交往的特点 第二节人际关系的发展 一、人际关系的状态 二、人际关系的发展过程 三、人际交往的吸引力 四、人际关系的深度 第三节人际冲突 一、人际冲突 二、人际冲突的起因 三、人际冲突：关系破坏者还是推动者 四、人际冲突的解决策略 第四节人际交往技巧 一、大学生人际交往的心理偏差 二、大学生的相处之道 第四章爱情与性心理健康 **节揭秘爱情 一、爱情的定义 二、爱情假说 三、爱情三角形理论 第二节爱情长相守 一、爱情磨合期 二、爱情磨合期的恶化 三、爱情长相守 第三节性，还是不性 一、性心理 二、性心理健康 三、婚前性行为 第五章学习心理 **节学习的一般认识 一、学习的核心概念 二、学习的意义 第二节学习动机 一、学习动机概述 二、学习动机的类型 第三节学习倦怠 一、为什么会发生学习倦怠 二、学习倦怠的预防与干预 三、快乐学习 第六章情绪管理 **节认识情绪 一、情绪的定义 二、情绪的功能 三、情绪的影响 第二节调控情绪 一、情绪智力 二、情绪健康 三、调控情绪 第三节压力管理 一、压力的本质 二、管理压力 第七章生涯规划 **节生涯规划 一、生涯规划的定义 二、生涯规划的意义 三、制定生涯规划的方法 四、案例分析 第二节时间管理 一、拖延心理 二、时间管理 三、时间管理方法 第八章心理问题与咨询 **节常见心理问题 一、心理问题 二、大学生常见的心理问题 第二节心理咨询 一、心理咨询的误解 二、什么是心理咨询 三、心理咨询的类型 四、大学生如何接受心理咨询 第三节心理危机干预 一、心理危机概述 二、如何应对心理危机 第九章生命教育 **节生命观与生命态度 一、生命的产生和死亡 二、古代文化对死亡的解读 三、中国传统文化中的生命智慧 四、生命态度与心理健康 第二节透视死亡焦虑 一、死亡焦虑 二、死亡焦虑的应对 第三节拥抱幸福 一、主观幸福感 二、大学生如何获得幸福感