舍与得的人生智慧课-精华版

**章 人生中必然有舍有得

002 / 人生何惧“归零”
005 / 放弃是为了作出更好的选择
008 / 不是总得不到，而是占有太多
010 / 学会选择，懂得放弃
013 / 适合自己的才是好的
015 / 该拥有的要努力争取
017 / 付出即是快乐
020 / 舍得的真意是珍惜

第二章 转念就是转弯

024 / 活着是为充实自己，而不是迎合别人**章 人生中必然有舍有得 002 / 人生何惧“归零” 005 / 放弃是为了作出更好的选择 008 / 不是总得不到，而是占有太多 010 / 学会选择，懂得放弃 013 / 适合自己的才是好的 015 / 该拥有的要努力争取 017 / 付出即是快乐 020 / 舍得的真意是珍惜 第二章 转念就是转弯 024 / 活着是为充实自己，而不是迎合别人 026 / 错了，就该弥补而非自责 028 / 像接受完美一样接受缺憾 031 / 不必羡慕别人的花园，你也有自己的沃土 034 / 转念便是转弯，转弯便有出路 036 / 不能改变别人，就改变自己 038 / 放下执著，享受不负重的人生 041 / 站在不同的角度看问题 043 / 做第二名也其乐无穷 045 /寻求心灵的自由与和谐 047 / 量力而行，坚守自己的底线 第三章 视不良情绪为浮云 050 / 抑郁时不妨彻底宣泄 053 / 化嫉妒为动力 055 / 遇怒先不怒，化戾气为祥和 058 / 抛开恐惧，可以多行4000英里 061 / 忧郁只用一秒钟 064 / 给烦恼的枷锁配一把钥匙 066 / 每个人都独一无二 068 / 想得开，身处劣境依然快乐 070 / 乐观可以消除不幸 072 / 不必自怨自艾，没有谁比谁更糟 074 / 不预支明天的烦恼 076 / 常怀感恩，树立高尚的品格 第四章 抛开压力，生活更加轻松自在 080 / 卸下包袱，在“当下”解脱 083 / 跨越给自己设定的樊篱 085 / 放下不该拥有的，拾起的是轻松 087 / 驱除烦忧，净化心灵 090 / 脱离外在的参照系 092 / 敞开胸怀，追求快乐 094 / 不是“赖着”不死，而是好好活着 096 / 活着就是幸福 第五章 告别过去，迎接幸福的“当下” 100 / 把过去留在回忆里 103 / 两难时，选择积极的一面 106 / 舍弃旧我，接纳新我 108 / 向苦难行个礼 110 / 不为错过而遗憾，要为得到而喜悦 112 / 面对失败，从头再来 115 / 笑笑昨天，珍惜“当下” 第六章 用宁静稀释苦闷，用淡定收获快乐 118 / 放慢脚步，路有风景 121 / 淡看不公平的现实 123 / 享受寂寞，排除外界干扰 125 / 静思冥想，摒除浮躁和烦恼 127 / 静下心来反省，认清自我 129 / 安之若素，淡定从容 131 / 沉住气，才能成大器 133 / 用冷静化解危机 136 / 能屈能伸，宠辱不惊 第七章 包容生活中的不满 140 / 惩人之错，不如引人行善 143 / 把怨恨写在沙滩上 146 / 怒气少了，心就宽了 148 / 多点雅量面对嘲笑 151 / 用大气量结交他人 153 / 不论多苦，别忘了微笑 156 / 正视快乐，直面痛苦 158 / 别跟生活过不去 160 / 学会宽容他人 162 / 退一步，空间无限 165 / 把对手变成朋友 第八章 有低头的姿态，便能抬头见风景 170 / 低调做人，峰回路转 172 / 放下身份，路越走越宽 174 / 发生矛盾时，沉默是金 176 / 后退是为了大踏步前进 178 / 谦虚地低头，高傲地站立 181 / 大事上精明，小事上糊涂 183 / 抱愚守拙，看似无用实有大用 第九章 笑看得失，沉浮都是乐趣 188 / 放得下才能拿得起 190 / 把不如意当做一杯苦尽甘来的茶 192 / 抛开患得患失的心态 195 / 坏事也可变好事 198 / 得意时淡定，失意时理智 200 / 收敛虚荣心，少一点炫耀 203 / 功成后华丽转身 205 / 事业沉浮，宠辱不惊 第十章 壁立千仞，无欲则刚 210 / 摘掉名利的“桂冠” 212 / 从“一无所有”到“样样都有” 214 / 知足常乐 216 / 不贪心，抓住“当下”所拥有的 219 / 学会自制，才能经得起诱惑 222 / 不做金钱的奴隶 第十一章 人情路上不负重，越行越轻松 226 / 你为他人打伞，他人才为你挡风 228 / 站在他人立场上想一想 231 / 从吃亏中收获更多 233 / 得理也要让三分 235 / 莫为小事斤斤计较 237 / 处处给他人留点面子 240 / “扶起”落难的朋友 第十二章 职场人生，精打细算 244 / 投资的是时间，赚回的是充实 246 / 三分苦干，七分巧干 248 / 放低姿态，厚积薄发 251 / 藏锋不做“出头鸟” 253 / 不惧风险，才有机会成功 第十三章 舍弃无谓忙碌，收获简单生活 258 / 返璞归真，简单生活 261 / 还自己一颗童心 263 / 跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望 265 / 用“沙漏哲学”过滤心情 268 / 复杂问题，简单处理 270 / 给自己留点闲暇时间 272 / 忙里偷闲，亲近自然 275 / 何妨大方哭一场，心灵需要“下水道”信息