
包邮健身与健康概念-(第10版)

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- ISBN:9787214191991
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:564
- 出版时间:2016-07-01
- 条形码:9787214191991 ; 978-7-214-19199-1
本书特色
本书全面系统地介绍了健身与健康的概念。作者从生活方式各个方面入手,围绕体力运动这个主题,系统介绍了体力运动从准备活动到注意事项在内的方方面面,为读者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧,这些技巧能改善人们的身体健康状况和体格强壮程度。
内容简介
本书全面系统地介绍了健身与健康的概念。作者从生活方式各个方面入手,围绕体力运动这个主题,系统介绍了体力运动从准备活动到注意事项在内的方方面面,为读者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧,这些技巧能改善人们的身体健康状况和体格强壮程度。
目录
作者简介
查尔斯·科尔宾是运动健身领域专家,擅长以深入浅出的方式,从零教起,帮助读者全面系统地掌握运动技巧与健康生活方式,撰写过多部运动健身类图书。
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