图文详情
- ISBN：9787560592404
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：203
- 出版时间：2017-01-01
- 条形码：9787560592404 ; 978-7-5605-9240-4
本书特色
不再为失眠而烦恼健康专家告诉你…… 如何拥有好睡眠 一觉到天亮健康从科学睡眠开始
内容简介
本书是“问天问地不如问博士”系列丛书之一，重点阐述了饮食、运动、起居、心理、按摩、药枕、敷贴、沐浴等自我疗法，内容通俗易懂，方法简便实用，适合广大失眠症患者及基层医务人员阅读，是失眠症患者手中**之宝典。
目录
健康睡眠要通晓的基本理念
健康睡眠要掌握的饮食方法
健康睡眠要了解的运动常识
健康睡眠要知道的调心秘决
健康睡眠要关注的起居细节
健康睡眠要牢记的自疗绝技
失眠患者要掌握的药物治疗方法
展开全部
作者简介
王强虎，主任医师，国内著名养生学专家，健康类畅销书作者，全国针灸临床研究中心陕西中心副主任。出版健康类图书100余种，其中30余种入选了“全国农家书屋工程”。其主要著作不但畅销于国内，还有多种图书的版权输出到其他国家及地区。其主持的《中国针灸交流通鉴》获得国家出版基金资助。“让每个人都健康的生活”是作者的恒久信念。
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