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图说全民健身体育运动丛书:形体训练

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图文详情
  • ISBN：9787530578698
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：大32开
  • 页数：184
  • 出版时间：2017-01-01
  • 条形码：9787530578698 ; 978-7-5305-7869-8

本书特色

简单易学， 节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少， 可使瘦者健壮， 肥者减脂。

内容简介

本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者讲述当今的形体健身与塑身项目、器械形体训练的动作介绍等。在练习方法的选择上力求简单易行，以改善身体各部位的围度比例，弥补形体的缺陷和不足，使身体各部位得到匀称协调发展。

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