大学体育教程

前言
**篇 基础知识篇
**章 体育与文化
**节 体育文化
第二节 体育文化的内涵与价值
第三节 奥林匹克文化
第二章 体育与健康
**节 体育与生理健康
第二节 体育与心理健康
第三节 体育与社会适应
第四节 健康状况综合评价方法
第三章 体育与保健
**节 体育对常见疾病的预防
第二节 运动性疾病的预防与处理
第三节 运动损伤的预防与处理
第四节 运动处方
第四章 体育锻炼与发展体能方法
**节 体育锻炼概述
第二节 发展健康体能的锻炼方法
第三节 发展运动体能的训练方法

第二篇 技术技能篇
第五章 篮球
**节 篮球基本技术与学习方法
第二节 篮球竞赛规则简介与欣赏
第三节 篮球体验
第六章 排球
**节 排球基本技术与学习方法
第二节 排球竞赛规则简介与欣赏
第三节 排球体验
第七章 足球
**节 足球基本技术与学习方法
第二节 足球竞赛规则简介与欣赏
第三节 足球体验
第八章 乒乓球
**节 乒乓球基本技术与学习方法
第二节 乒乓球竞赛规则简介与欣赏
第三节 乒乓球体验
第九章 羽毛球
**节 羽毛球基本技术与学习方法
第二节 羽毛球竞赛规则简介与欣赏
第三节 羽毛球体验
第十章 网球
**节 网球基本技术与学习方法
第二节 网球竞赛规则简介与欣赏
第三节 网球体验
第十一章 游泳
**节 游泳基本技术与学习方法
第二节 游泳竞赛规则简介与欣赏
第三节 游泳体验
第四节 水中救护与安全
第十二章 跆拳道
**节 跆拳道基本技术与练习方法
第二节 跆拳道竞赛规则简介与欣赏
第三节 跆拳道体验
第十三章 武术
**节 武术基本动作与健身
第二节 二十四式太极拳
第三节 女子防身术
第四节 武术体验与欣赏
第十四章 形体
**节 形体基本技术与学习方法
第二节 形体体验与欣赏
第十五章 健美
**节 健美基本技术与练习方法
第二节 健美体验与欣赏
第十六章 健美操
**节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 健美操和啦啦操体验与欣赏
第十七章 体育舞蹈
**节 体育舞蹈基本技术与练习方法
第二节 体育舞蹈体验与欣赏
第十八章 瑜伽
**节 瑜伽基本技术与练习方法
第二节 瑜伽体验与欣赏

第三篇 户外与休闲篇
第十九章 户外运动
**节 户外运动的**之物
第二节 宿营与露营
第三节 野炊与野餐
第四节 户外急救与野外生存
第五节 户外运动的组织与体验
第二十章 定向越野
**节 定向越野基本技术与学习方法
第二节 定向越野的竞赛规则简介与欣赏
第三节 定向越野体验
第二十一章 登山与徒步
**节 登山运动
第二节 徒步运动
第三节 体验户外徒步和登山运动的要求与注意事项
第二十二章 拓展运动
**节 拓展运动简介
第二节 拓展运动主要项目介绍
第三节 拓展运动的组织与体验
第二十三章 轮滑
**节 轮滑基本技术与学习方法
第二节 轮滑运动的欣赏与体验
第二十四章 毽球
**节 毽球基本技术与学习方法
第二节 毽球运动的体验与欣赏
第二十五章 台球
**节 台球基本技术与学习方法
第二节 台球竞赛规则简介与欣赏
第三节 台球体验
第二十六章 高尔夫球运动
**节 高尔夫球运动基本技术与学习方法
第二节 高尔夫球运动竞赛规则简介与欣赏
第三节 高尔夫球运动体验
主要参考文献