研究生心理健康读本

**章 心理与心理健康——做一名心理健康的研究生 **节 心理、心理学与生活——学一点心理学，为生活加点料 第二节 心理健康及其标准——我的健康，我做主 第三节 研究生的心理健康——与心灵相约，与健康同行 延伸学习 第二章 研究生新生的自我适应——做一名适应良好的研究生 **节 适应与心理健康——适应良好，健康保险 第二节 研究生常见的适应问题——了解适应，直面问题 第三节 研究生的积极适应-一瞳得应对，方能前进 延伸学习 第三章 研究生的学业规划——做一名善思博学的研究生 **节 研究生学习的特点——自主创新的个性化学习 第二节 研究生常见的学业心理问题及调适——保持健康的学习心理 第三节 研究生学习与研究能力的自我提升——科研路漫漫，且学且珍惜 延伸学习 第四章 研究生的人格发展——做一名人格完善的研究生 **节 人格与心理健康——我为何与众不同 第二节 研究生常见的人格发展问题及调适——缔造精神的美丽 第三节 研究生人格的自我完善——拥抱更好的未来 延伸学习 第五章 研究生的人际交往——做一名人际和谐的研究生 **节 人际交往与心理健康——人际交往的“知识屋” 第二节 研究生常见的人际交往问题及调适——人际交往的“指明灯” 第三节 研究生和谐人际关系的建立——人际关系的“金钥匙” 延伸学习 第六章 研究生的恋爱与性——做一名懂“爱”的研究生 **节 研究生的恋爱与婚姻——我的婚恋我做主 第二节 研究生的性心理——科学认识性心理与性健康 第三节 研究生婚恋心理困扰及其调适——树立正确婚恋观，学会积极调适 延伸学习 第七章 研究生的情绪、压力与心理危机——做一名直面挫折的研究生 **节 研究生的情绪及其管理——做情绪的主人 第二节 研究生的压力及其管理一与压力共舞 第三节 研究生的心理危机及其应对——在逆境中前行 延伸学习 第八章 ·研究生的求职择业——做一名积极拥抱未来的研究生 **节 研究生的生涯规划——善于谋划，勤于行动 第二节 研究生求职的心理困惑及调适——正视困惑，轻松前行 第三节 研究生就业能力的提升——提升实力，自信应对 延伸学习 主要参考文献