包邮蔬果净化排毒水

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作者：郑颖主编

出版社：黑龙江科学技术出版社

本类榜单：美食

分类：美食 > 烹饪理论/厨师手册

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图文详情

ISBN：9787538892284
装帧：128g哑粉纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：128
出版时间：2017-09-01
条形码：9787538892284 ; 978-7-5388-9228-4

本书特色

排毒水是时下年轻人大爱的一款自制健康饮品，做法很简单，却能给你带来大大的惊喜。只要将蔬果洗净后切块放入玻璃瓶，加入凉开水再放进冰箱，经过几个小时的浸泡，蔬果就能慢慢释放出独特的香味和营养。喜欢更冰爽一点的，还可以加入冰块，炎炎夏日，简直透心凉！排毒水不仅能提供水分，还能将蔬果中的维生素、矿物质和抗氧化成分溶入水中，更利于人体吸收。另外，其口感清凉微甜，是健康零添加的佳饮。为了避免浪费，在喝完排毒水后，还可以挑选其中的水果做成其他美食，比如较耐泡的菠萝、柠檬、橙子、圣女果等，可将它们做成沙拉、冰沙、蔬果意面或果酱等简单又美味的食物，就能完美利用食材中的营养成分啦！

内容简介

生吃水果觉得没新意，烹饪蔬菜又嫌麻烦，时下流行的蔬果排毒水给予你新的味觉体验。既有甜甜的清凉好味道，轻轻松松喝足每天8 杯水，又溶解了蔬果中的维生素和活性物质，为你健康加加分！

Chapter 1 健康又好暍的排毒水 1 排毒水的魅力所在好暍营养易做排毒美观方便百搭 2 制作排毒水的步骤消毒洗切装罐加水冷藏 3 排毒水的各种享用方法按用途使用不同的容器換成苏打水或椰子水相同的食材也能从切法做变化排毒水内的食材再利用 4 排毒水食材大搜集橙子、柠檬、西柚青柠、菠萝、蓝莓葡萄、香蕉、苹果芒果、雪梨、火龙果猕猴桃、石榴、樱桃西瓜、胡萝卜、黄瓜西芹、马蹄、生姜薄荷、迷迭香、百里香Chapter 2 按食材来制作——元气排毒水柑橘类香蕉柠檬水青橘子草莓肉桂水西柚香橙青柠水柠檬蓝莓水青柠石榴水浆果类红提青提水百香果葡萄水草莓柠檬薄荷水蓝莓青柠薄荷水双莓黑提百里香水核果类桃子猕猴桃罗勒水樱桃肉桂水樱桃芒果柠檬水龙眼石榴水杨桃苹果水仁果类雪梨火龙果水香梨番石榴水山楂蜂蜜水苹果香蕉薄荷水芒果青柠水瓜类黄瓜薄荷水黄瓜雪梨马蹄水西瓜柠檬薄荷水木瓜猕猴桃黄瓜水哈密瓜圣女果水

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