层叠美味玻璃罐料理

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作者：郑颖主编

出版社：黑龙江科学技术出版社

本类榜单：美食

分类：美食 > 家常食谱

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图文详情

ISBN：9787538892291
装帧：128g哑粉纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：128
出版时间：2017-09-01
条形码：9787538892291 ; 978-7-5388-9229-1

本书特色

生活在繁忙的大都市，每天为提高生活质量而劳碌奔波的人，是否关注过每日的饮食质量呢？为了和不健康的饮食方式说再见，同时兼顾方便与快捷，我们找到了“玻璃罐料理”这一健康饮食方案。本书手把手教你学做“高颜值”的玻璃罐料理，包括25道能量满分的玻璃罐料理、23道低热量多维生素的玻璃罐料理、12道玻璃罐甜点，没有厨艺的人也能轻松学会。将做好的料理放进冰箱保存，出门之前带上一罐，就可以随时随地享受美味！

内容简介

你是否热爱美食却苦于没时间做大餐？你是否随时随地都想品尝亲手做的美味，并与人分享？你是否认为美味要与“颜值”并存？遇上玻璃罐料理，满足你对高颜值美味的期待。一罐能吃饱的能量料理、越吃越排毒的高纤料理、下午茶时光的缤纷甜点……本书全都教给你，更有让玻璃罐料理更美味的“小秘密”，以及玻璃罐料理的健康法则。

为什么用玻璃罐*佳搭档“梅森罐”其他的玻璃罐玻璃罐料理的制作流程让玻璃罐料理更美味的“小秘密”玻璃罐料理的健康法则Part 1 能量满分的玻璃罐料理鸡腿肉荷包蛋饭洋葱炒蛋鸡肉饭紫菜毛豆糙米饭鱼肉松炒蛋蔬菜饭薄荷鲜蔬小米饭胡萝卜黄瓜薏米饭西红柿酸甜薏米饭鲜香肉末海苔拌饭甜椒黑橄榄八宝饭金银米高纤能量饭韩式什锦泡菜饭毛豆意大利螺旋面虾仁奶酪通心粉三文鱼洋葱意面牛油果酱培根意面黄瓜苹果乌冬面香拌鸡肉松挂面紫菜虾皮凉面杂蔬鲜香双面海带三丝速食面白萝卜油菜粉丝酱香牛肉泡菜粉丝菜心牛油果烤吐司红腰豆蔬果锅巴自制天然酱料Part 2 低热量多维生素的玻璃罐料理莎莎酱蔬果沙拉鹰嘴豆西芹法式沙拉南瓜洋葱荷兰豆沙拉茄子甜椒黄瓜沙拉豆豉鱼西红柿沙拉鸡胸肉蜂蜜黄芥末沙拉牛蒡萝卜香菇沙拉黄圆椒花菜沙拉黑木耳豆芽松仁沙拉白萝卜肥牛片沙拉果香鸡肉鲜蔬沙拉葡萄柚坚果沙拉秋葵甜椒苦菊沙拉山药南瓜秋葵沙拉干贝莲藕牛蒡沙拉家常风味什锦沙拉菠菜鱼肉黃豆芽沙拉爽口葱丝沙拉土豆菠菜胡萝卜沙拉五彩杂蔬原味沙拉芥末双豆沙拉虾仁西蓝花卤蛋沙拉如何挑选低热量食材Part 3 玻璃罐甜点杏仁酸奶麦片甜醇什锦果麦鲜果干层酥原味百香鲜果鲜果奶油戚风风味抹茶双薯泥甜蜜鲜果龟苓膏椰汁果球西米露抹茶牛奶西米露大枣莲子绿豆爽果心奧利奥盆栽華莓坚果奶油干层

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