包邮大学体育保健与康复教程

体育保健与康复课程导学 **篇 基础理论 **章 体育锻炼的价值及意义 **节 体育锻炼的价值 第二节 体育锻炼的意义 第二章 体育锻炼与大学生身心健康 **节 健康新概念 第二节 影响大学生健康的因素 第三节 体育锻炼与大学生健康的关系 第四节 高等学校体育与健康教育 第三章 体育锻炼与肥胖 **节 肥胖的定义与标准 第二节 肥胖流行情况 第三节 肥胖发生的原因 第四节 肥胖对人体健康的危害 第五节 肥胖的预防和治疗 第六节 肥胖与体育锻炼 第四章 体育锻炼与残障人、各类疾病的康复 **节 体育锻炼与残障人 第二节 体育锻炼与常见疾病的防治 第五章 体育锻炼中常见的生理反应及处置 第六章 体育锻炼中运动性损伤的预防和处置 **节 运动性损伤分类及损伤原因 第二节 运动损伤的处理办法及预防措施 第七章 体育卫生与医务监督 **节 体育卫生概述 第二节 体育卫生内容 第三节 体育锻炼的医务监督 第八章 运动处方的应用 **节 运动处方的概念 第二节 运动处方的内容 第三节 运动处方的制订与实施 第四节 运动处方的基本格式 第九章 体育康复保健中医方法 **节 拔罐疗法 第二节 灸法 第三节 刮痧疗法 第十章 体育康复主要按摩方法与应用 **节 按摩的概述 第二节 按摩的基本手法 第三节 按摩的应用 第二篇 运动实践 第十一章 篮球运动 **节 篮球运动导学 第二节 篮球运动主要基本技术及练习方法 第三节 篮球运动主要基本战术及练习方法 第四节 篮球运动主要规则及欣赏 第十二章 排球运动 **节 排球运动导学 第二节 排球运动主要基本技术及练习方法 第三节 排球运动主要基本战术及练习方法 第四节 排球运动主要规则 第十三章 乒乓球、羽毛球运动 **节 乒乓球运动导学 第二节 乒乓球运动基本技术及练习方法 第三节 乒乓球运动基本战术及练习方法 第四节 乒乓球运动主要规则 第五节 羽毛球运动导学 第六节 羽毛球运动基本技术及练习方法 第七节 羽毛球运动主要基本战术及练习方法 第八节 羽毛球运动主要规则 第十四章 健身操、游泳、瑜伽运动 **节 健美操运动导学 第二节 健美操运动的基本动作 第三节 健美操运动欣赏 第四节 游泳运动导学 第五节 游泳运动基本技术及练习方法 第六节 游泳运动的安全与救助常识 第七节 瑜伽运动导学 第八节 瑜伽运动的基本动作 第九节 瑜伽运动欣赏 第十五章 太极拳、太极柔力球运动 **节 太极拳运动导学 第二节 太极拳运动的基本动作 第三节 太极拳运动欣赏 第四节 太极柔力球运动导学 第五节 太极柔力球运动基本技术及练习方法 第十六章 滑冰、滑雪运动 **节 滑冰运动导学 第二节 速度滑冰运动基本技术及练习方法 第三节 滑冰运动的安全与救助常识 第四节 滑雪运动导学 第五节 滑雪运动基本技术及练习方法 第六节 滑雪运动的安全与救助常识 第十七章 《国家学生体质健康标准》测试操作方法 参考文献