女人养颜大讲堂-双色图文版

**章 《黄帝内经》中的养颜方 **节 阳气是人体*好的养颜药 阳光美女离不开阳气的呵护 阳气旺盛，百病不侵入不老 湿邪作祟，阳虚的女人老得快 经常上火、长痘痘就是因为体内寒湿重 人体哪些部位*易受寒气侵袭 判断体内是否有湿邪的方法 胶筋煲海马帮女人补充阳气 做个暖女人就是对自己*好的呵护 泻去体内湿寒气，用姜红茶温暖脏腑 葵花子多得太阳之气，可温暖身心 第二节 养颜必养精气神 每个女人都应该懂得养精气神 养足“精、气、神”，女人自然就美了 十分钟的冥想，一整天的美丽 养生养颜也要达到一种精神“静”界 关注神门穴一一精气神出入的门户 微笑导引养神法是*好的养颜调神法 第三节 芳华流转，容颜依旧的魔方 补血，女人一生的必修课 血，以奉养身，莫贵于此 用眼过度的“电脑族”美女更要补血 补血养血的**女人汤一一四物汤 每个女人都要掌握一些补血良方 善补女人血的家常食物 告別贫血，做红润女人 第四节 经络养颜，安全又天然 经络学说是古代中医*神奇的发明 经络美容法一一让我们变美的魔法 不老秘方一一天天敲大肠经和胃经 肾经是给女人带来一生幸福的经络 衰老早现，从脾经上着手解决 驱除体内毒素，非大肠经莫属 双手摩面能让你保持年轻 内关穴一一打开心结，养颜养心的美丽穴 第二章 养好五脏，容颜常驻 **节 五脏六腑决定青春美丽 从《黄帝内经》藏象学说看人体的五脏六腑 腹部影响女人的青春和衰老 大部分外表瑕疵都是由脏腑失调导致的 美目盼兮，眼睛的问题可能在脏腑 想知道五脏六腑的盛衰就要关注“眉毛” 养脏腑养容颜也应关注“面王”——鼻 动动手、动动脚，调养脏腑就这么简单 第二节 养颜要从保养五脏开始 女人以肝为天，养肝*当先 把心养好才能拥有形神兼备的美 补肾不是男人的专利，女人同样需要 嘴唇干瘪、过度消瘦的美女一定要养脾 要想皮肤好，一定要把肺养好 花容月貌都来自胃的摄取 壮“胆”，启动健康美丽的“枢纽” 肠道不健康，美丽就会化为乌有 第三章 流传千年的美丽之道 **节 《黄帝内经》教你打造无瑕肌肤 保养肌肤，先分清肤质 …… 第四章 饮食起居中的养颜法则 第五章 时刻养护，时刻靓丽 第六章 《黄帝内经》中的养生法 附录 《黄帝内经》全本