预防衰老.让脑部重返年轻的手指操

1星价 ¥11.0 (3.0折)

2星价￥11.0 定价￥36.8

作者：(日)白泽卓二著;张成琳译

出版社：辽宁科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

暂无评论

图文详情

ISBN：9787559106797
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：95
出版时间：2018-06-01
条形码：9787559106797 ; 978-7-5591-0679-7

本书特色

对于老年痴呆症的预防，除了改善餐饮、运动等生活习惯外，在日常生活中增加对大脑的刺激也非常重要。为了预防“老年痴呆症”“健忘”等问题，作者带领读者一起来学习能够有效刺激大脑的“手指”体操。每天只要5分钟，调动起平时不太用到的手指，来增加大脑的活性！实际上，做了体操之后，“集中精力的时间变长”、“交流可以轻松的完成”、“健忘次数变少”等，令人惊喜的事情层出不穷！

内容简介

“《预防衰老，让脑部恢复年轻的手指操》，日本顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授白泽卓二*力作。白泽卓二教授在日本出版了一系列针对老年人健康保健的畅销图书，广受好评。本书的主旨是通过“手指体操”锻炼大脑，让大脑恢复活力，提升老年人的生活质量。边阅读，边实践，本书将带给您全新的阅读体验，不知不觉中完成脑力充电！

写在前面开始前的小知识开始前的准备本书的使用方法 Part 1 手指描红 Lesson 1 直线 Lesson 2 波浪线·曲线 Lesson 3 之字线 Lesson 4 波浪线·之字线 Lesson 5 螺旋线 Lesson 6 〇△口 Lesson 7 数字 Lesson 8 汉字和笔画 Lesson 9 描画古诗 Lesson 10 描红歌老年痴呆症危险程度自查表 Part 2 手影重叠 Lesson 1 猜拳 Lesson 2 手指弯曲 Lesson 3 手影模仿眼睛、手及肩部的舒缓体操 Part 3 手指碰触 Lesson 1 手指跳房子 Lesson 2 数字碰触 Lesson 3 反复跳跃 Lesson 4 打拍子 Lesson 5 哆来咪 Lesson 6 磨磨咚咚 “手指描红”体操监控报告 10个预防老年痴呆的小知识

展开全部

作者简介

白泽卓二，顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授。1982年毕业于千叶大学医学部，1990年于同所大学修完医学研究科博士课程，取得医学博士学位。现任日本抗衰老医学会理事、抗老化学会（Biophilia Rehabilitation Academy）理事长、基础老化学会理事。著有《让你活到100岁也不痴呆的101种方法》等。

本类五星书