强身健体的中国功夫

中国功夫——中华武术历史与文化
功夫之源——武术萌芽
人类祖先狩猎而萌生武术
太昊伏羲教民以木为**
轩辕黄帝用干戈进行训练
战神蚩尤初创五种**
大禹干戚舞和夏后的九伐
兴起时期——扎根华夏
春秋时期兴起拳勇角力
老子以道解说武学真谛
孔子以儒家之道论述武术
春秋秦汉剑术蓬勃兴起
秦汉崇尚角抵与手搏运动
神医华佗初创健身五禽戏
蓬勃发展——武行天下
女皇武则天设立武举制度
许宣平创三世七太极拳
李白对剑术的非凡造诣
赵匡胤改进武术训练制度
清初诸帝重视武术传承
少数民族武术传承不衰
达于极盛的武侠精神
少林传奇——少林功夫历史与文化
源起嵩山——禅武合一
跋陀在少林祖庭初传功夫
达摩祖师创立禅武合一
二祖慧可断臂立雪得真传
隋代少林众僧习武护寺
少林寺十三棍僧救唐王
道广开创南少林武功
高僧福居完善少林功夫
发扬光大——再展雄风
赵匡胤创少林太祖长拳
周侗获真传高徒辈出
岳飞发扬少林六合*法
福裕觉远发扬少林功夫
独步天下——华夏神功
朱元璋少林寺拜师学艺
明代少林设立僧兵制度
月空小山率武僧痛击倭寇
俞大猷回传少林实战棍术
扁囤和尚发扬少林棍法
相济以武会友创少林潭腿
誉满神州——再创辉煌
癞和尚创立少林八极拳
姬际可创少林心意六合拳
买壮图传播心意六合拳
王文成**少林螳螂拳
蔡玉明完善少林五祖拳
铁线拳咏春拳誉满天下
黄飞鸿少林神功四海扬名
南尊武当——武当功夫历史与文化
创立功夫——内家拳法
张三丰历尽艰辛拜真师
张三丰创立内家拳法
张三丰创立太极拳法
张三丰授徒严格门风
武当山功夫声名远播
流派纷呈——各显异彩
孙碧云促进武当派发展
张松溪光大武当内功
张松溪传承武当剑法
王宗岳接过太极衣钵
蒋发成为武当北派宗师
陈王延创新太极拳法
陈氏太极神功威震木门寨
陈氏太极拳后继英才辈出
王征南弘扬内家拳法
继承完善——发扬光大
黄百家著书传播内家拳
甘凤池继承内家拳术
董海川创立八卦掌术
禅武慈悲的十八罗汉掌
杨露禅创杨式太极拳
邓钟山奠定南派功夫
武禹襄创立武氏太极拳
孙禄堂创立孙氏太极拳
吴鉴泉创立吴氏太极拳